Женский клуб / Здоровье / Е. Л. Аверьянова | весь раздел
Елена Аверьянова: Давление 140 на 90 – норма или повод для беспокойства?
В рамках проекта Женский клуб у псковичей появилась уникальная возможность задать вопросы о своем здоровье специалисту.
Даст рекомендации псковичам главный врач клиники «Профессор», терапевт и гастроэнтеролог, инфекционист с 20-летним стажем Елена Аверьянова.
Вопрос: У моего мужа, ему 45 лет, давление 140 на 90. Нормально ли это, или есть повод для беспокойства?
Ответ:
Если такое артериальное давление сохраняется на протяжение нескольких лет и при физических нагрузках, стрессах или изменениях погоды не становится выше - тогда особых поводов для беспокойства пока нет, хотя я бы рекомендовала всё-таки сделать ЭКГ, анализ крови на холестерин и ультразвуковое исследование сосудов шеи и головы.
А если это повышение стало отмечаться только в последнее время, а раньше давление не поднималось выше 130 мм. рт. ст., то тогда обязательно надо сделать суточное мониторирование артериального давления, чтобы убедиться, что оно не поднимается еще выше при определенных обстоятельствах (подъем по лестнице, быстрая ходьба и др.).
В любом случае, 45 лет - это возраст более пристального внимания к своему здоровью, поскольку многие проблемы, появляющиеся в этот период, вполне можно решить и тем самым существенно уменьшить риск развития осложнений, связанных с заболеваниями сердца, сосудов, нарушение кровообращения.
Это также время для пересмотра рациона питания - надо уменьшить содержание животных жиров в пользу растительных, увеличить количество полноценного белка, особенно из молочных продуктов и рыбы, убрать «быстрые» легкоусвояемые углеводы (сахар, кондитерские, булочные изделия) в пользу «медленных» (овощи, каши из цельнозерновых круп, макароны из твердых сортов пшеницы), сократить количество кофе и крепкого чая, заменив их на обычную воду. Фрукты желательно покупать сезонные, только они в достаточной мере соответствуют своему предназначению для нашего организма как источник витаминов.
Физические нагрузки тоже крайне важны, чтобы мышцы были в тонусе. Таким образом, если просто пересмотреть свой образ жизни и рацион, можно даже без лекарств (или с минимальным их количеством) решить многие проблемы со здоровьем.
Присылайте свои вопросы на почту redactor@businesspskov.ru, в сообщения группы ЦДИ ВКонтакте или в комментариях к данной публикации.
Псковская область, д. Борисовичи, ул. Балтийская, дом 6
ООО «Медицинский центр «ПРОФЕССОР», professorpskov.ru
8(8112)44-10-90, 8(8112)44-11-10, +79113895704
Averyanova8@mail.ru, ProfessorPskov@gmail.com
Cюжет: Вопрос-ответ: врач Елена Аверьянова консультирует псковичей
Елена Аверьянова: Боль в горле при глотании и сухой кашель
Елена Аверьянова: чем чреват дефицит железа
Елена Аверьянова: ночные походы в туалет могут стать «первыми звоночками»
Елена Аверьянова: Припухлость на шее может быть первым признаком грозных заболеваний
Елена Аверьянова: Существует ли риск заболевания онкологией после ЭКО?
Елена Аверьянова: Постоянная тяжесть в правом подреберье - что делать?
Елена Аверьянова: Как питаться после удаления желчного пузыря
Елена Аверьянова: Заложенность ушей - далеко не безобидный симптом
Елена Аверьянова: Турник при сколиозе - кому категорически запрещен?
Елена Аверьянова: Чем чреваты ночные нарушения носового дыхания
Елена Аверьянова: Чем грозит организму работа в ночную смену
Елена Аверьянова: Как нельзя лечить энтеровирус
Елена Аверьянова: льготные лекарства разных производителей - опасно ли это
Елена Аверьянова: К чему может привести хронический отит?
Елена Аверьянова: Появилась боль в грудной клетке после двухнедельного кашля
Елена Аверьянова: Зубная боль распространяется до плеча – к какому врачу идти?
Елена Аверьянова: Повышен сахар в крови – чем опасен отказ от лечения?
Елена Аверьянова: Пяточную шпору нужно лечить!
Елена Аверьянова: Для здоровья зубов нужно менять пасты – миф или правда?
Елена Аверьянова: Лечится ли варикозное расширение вен?
Елена Аверьянова: Болит поясница - наклеить пластырь или выбрать мазь?
Елена Аверьянова: Чем может обернуться простая кошачья царапина?
Елена Аверьянова: Что делать, если выпадают волосы?
Елена Аверьянова: Ишемическая болезнь сердца может проявляться в неожиданных для пациента симптомах
Елена Аверьянова: Головная боль после бокала вина - грозный симптом
Елена Аверьянова: Как бороться с паническими атаками
Елена Аверьянова: Можно ли восстановить память при гипотиреозе?
Елена Аверьянова: Нельзя верить рекламе «чудо-аппаратов»
Елена Аверьянова: Может ли остеохондроз быть причиной боли в висках?
Елена Аверьянова: Нет инсультов с одинаковыми последствиями для разных людей
Елена Аверьянова: Ребенок не чувствует запахи и вкусы - что делать?
Елена Аверьянова: Искривление носовой перегородки: нужна ли операция?
Елена Аверьянова: Чтобы лечиться по телевизору, надо быть очень здоровым!
Елена Аверьянова: О каких заболеваниях может говорить боль в ступне
Елена Аверьянова: Капельницы и таблетки не заменят полноценный сон и отдых
Елена Аверьянова: Храп – не безобидный симптом, а повод обратиться к врачу
Елена Аверьянова: Болит поясница - что делать?
Елена Аверьянова: Гипокалорийная диета - стремительное похудение или удар по здоровью?
Елена Аверьянова: В каких случаях сезонная аллергия может перерасти в астму?
Елена Аверьянова: Давление 140 на 90 – норма или повод для беспокойства?
Елена Аверьянова: Как «поймать» вирус и не разболеться?
Елена Аверьянова: Сильное сердцебиение и чувство страха - что делать?
Елена Аверьянова: Как лечить раздражительность и нервозность
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции