Реклама на ЦДИ
 21.12.2024

Гипермаркет «Империал» / Готовим вместе  | весь раздел

Вкусное меню на неделю от гипермаркета «Империал». 3 - 9 ноября

03.11.2014 09:17 ЦДИ, Псков

Добро пожаловать в царство кухонного тайм-менеджмента! Проект «Меню на неделю» расскажет вам о том, как превратить приготовление еды в творческий и приносящий удовольствие процесс. Из нашего проекта вы узнаете, как планировать и рационально использовать время, проводимое на кухне, и как экономить на продуктах, покупая их по акционной цене гипермаркета «Империал».

Составить меню на неделю – это легче, чем вы думаете! Быть хорошей хозяйкой – это просто!

Итак, представляем вашему вниманию вкусное и полезное меню на неделю. Вам остается лишь купить необходимые ингредиенты, руководствуясь приложенными рецептами.

 

Завтрак

Обед

Ужин

Понедельник

 Омлет с сыром и грибами Суп-пюре из фасоли с грибами Рыбные шарики с сыром

Вторник

 Диетические сырники с отрубями в духовке Ризотто с креветками и авокадо Котлеты капустные, запеченные в сметане

Среда

 Овсяная каша с корицей Рулеты из норвежской семги со шпинатом Лазанья с грибами

Четверг

 Пикантные сосиски Суп с колбасой и зеленым горошком Горбуша, запеченная в духовке

Пятница

 Творожная запеканка с яблоками и изюмом Сочная отбивная из свинины Винегрет овощной

Суббота

 Рис с овощами Запеканка с макаронами, фаршем и сыром Гуляш из телятины

Воскресенье

 Фруктовый салат Макароны с креветками в сливочном соусе Жареные пирожки с картошкой и печенкой

Список покупок на неделю:

Фрукты овощи:
репчатый лук - 13 шт
апельсины - 1 шт
бананы - 3 шт
морковь - 3 шт
яблоки - 3 шт
киви - 2 шт
мандарины - 3 шт
авокадо - 1 шт
шпинат - 12-16 средних листов
шампиньоны - 100 г
чеснок - 9 зубчика
помидор - 3 шт
огурец - 1 шт
капуста - 1 кочан
лимон - 1 шт
картофель - 8 шт
лук шалот - 2 шт
свекла - 1 шт
грибы - 350г

Молочные продукты, яйцо:
яйцо - 17 шт.
сыр твердый - 1000 г
молоко - 2 л.
сливочное масло - 350 г
творог обезжиренный - 500 г
творог деревенский - 1 кг
сметана 25% - 600 г
йогурт - 300 г
сливки 20% - 400 мл
сливки 30% - 50 мл
сливки 10% - 600 мл
кефир 1% - 0,5 л

Рыба и мясо:
сосиски - 4 шт
филе семги - 500г
колбаса (варено-копченая) - 150г
креветки (мясо) - 50г
свинина - 200 г
креветки - 40 шт
мясной фарш - 400 г
рыбная мякоть, рыбные кости - 500г
куриный фарш - 300 г
куриная печенка - 80 г
пармская ветчина - 115 г
горбуша - 400 г
телятина (вырезка) - 400г
печень (свиная, говяжья или ассорти) - 300-400 г

Крупы, мука, бакалея:
хлопья овсяные - 200 г
отруби овсяные - 150 г
тесто слоеное - 350 г
сахар - 0,5 кг
крупа манная - 0,5 кг
мука пшеничная - 1 кг
вермишель - 1/2 стакана
макароны (рожки) - 600г
лазанья (листы) - 14 шт
рис - 0,5 кг
масло растительное
масло оливковое

Консервация:
огурцы маринованные - 4 шт
сладкая кукуруза - 1 банка
зеленый горошек - 3 банки
помидоры (консервированные) - 300г
томатная паста - 250 г
квашеная капуста - 200-300 г
соус бешамель - 850 мл
 
Заморозка:
фасоль - 1,5 кг
горошек - 100 г

Прочие продукты:
соль, перец, специи
зелень
соус соевый
приправы
кетчуп
лавровый лист
горчица
заменитель сахара в таблетках - 4 шт
разрыхлитель теста Dr.Oetker - 7 г
ванилин жидкий Dr.Oetker - 2 мл
изюм - 100 г
уксус
имбирь
кукурузный крахмал
соевый соус
сода


Cюжет:  Проект «Меню на неделю» от гипермаркета «Империал»



Распечатать:     Комментарии: 0

На чём вы экономите?








смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:





Афиша

Кошелек



 

Читают




Обсуждают