Польза / Советы | весь раздел

Как улучшить сон - советы врача-травматолога

23.07.2020 23:31 ЦДИ, Псков

Врач травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, что очень часто слишком мягкий или продавленный матрас негативно влияют на сон. Впоследствии это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

В интервью радио Sputnik специалист подчеркнул, что проблемы со сном способны спровоцировать синдром хронической усталости.

«Он может привести к повышенному артериальному давлению и депрессии», - предупредил ортопед.

Именно поэтому, утверждает специалист, необходимо выбирать максимально жесткий вариант матраса и периодически его переворачивать, чтобы не образовывались «пролежни.

«Как часто это надо делать - это зависит от качества матраса и от тех, кто на нем спит. Определить это можно визуально. Вмятины просто остаются», - уточнил врач.

Cюжет: ЦДИ: Школа здоровья

Распечатать: Комментарии: 0

На чём вы экономите?

смотреть результаты

Искать:

Афиша

Кошелек

Цены на бензин

АЗС	92	95	ДТ
Нерос	39.50	42.00	42.50
ТНК	40.20	42.60	43.50
BP улица Инженерная	40.39	42.79	43.69
Circle K	40.75	43.75	44.95
Несте	40.99	43.99	44.69
Газпромнефть	41.20	44.10	44.30