15.01.2025
Польза / Советы | весь раздел
Что лучше всего есть на завтрак - советы ученых
19.07.2020 09:31 ЦДИ, Псков
Правильный завтрак позволяет утолить голод на долгое время, избавить от употребления вредной пищи до обеда и значительно ускорить обмен веществ. О том, какие продукты подходят для утренней трапезы, рассказали ученые, которых цитирует belnovosti.by.
Фото из открытых источников
Они советуют обратить внимание на цельнозерновые — овес, пшеницу, киноа, гречку, коричневый рис, рожь, ячмень, булгур и продукты на их основе, которые способствуют ускорению процесса обмена веществ, улучшают работу желудка и долго сохраняют чувство сытости.
Фото из открытых источников
Также полезны с утра фрукты — если есть их в первой половине дня, то витамины и питательные вещества лучше усваиваются. Подходит для завтрака и йогурт, но только натуральный, в состав которого не входят сахар, ароматизаторы и усилители вкуса. Также утром полезно есть яйца и пить чистую питьевую воду — это поможет очистить организм от токсинов и шлаков, запустить процесс обмена веществ и укротить аппетит.
Cюжет: О моде, стиле и красоте
Россияне потеряли интерес к модной одежде
Британская манекенщица рассказала, как похудела за 10 дней
Странный тренд наращивания волос на ногти прокомментировал псковский мастер
Названы главные цвета 2021 года
Назван главный цвет следующего года
Духи с ароматом республики Коми выпустил французский парфюмер
Диетолог рассказала, когда нужно гулять, чтобы худеть
Может ли гель-лак вызывать рак - мнение онколога
Отоларинголог рассказал об опасности полоскания горла морской водой
Раскрыты секреты произовдства растительного молока
Можно ли избавиться от целлюлита - мнение врача
Названа скрытая угроза метеозависимости
Назван витамин, который спасает от головокружения
Есть ли польза в свежевыжатых и пакетированных соках - мнение диетолога
Кардиолог назвала витамины, которые помогут восстановить организм
Диетолог назвала «ягоду молодости»
Названы продукты, тяга к которым говорит о скрытых заболеваниях
Как экономно похудеть - советы психолога
Врач рассказал о бесполезности диет при лечении ожирения
Что лучше всего есть на завтрак - советы ученых
Найдена идеальная диета, которая позволяет много есть
Диетологи назвали продукты, которые обладают омолаживающим эффектом
Как создать в квартире комфортную атмосферу без кондиционера - советы сомнолога
Дресс-код по-псковски: откровения псковичей, которым не все можно носить на работу
Солярии возобновят работу в Псковской области на этой неделе
Диетологи назвали продукты, которые могут спровоцировать депрессию
Диетолог объяснила, как похудеть при помощи сала
Врач-дерматолог назвала основные причины выпадения волос
Косметолог рассказала об эффективном способе избавиться от мозолей с помощью свежего помидора
Где в Пскове можно купить модную обувь
Кукольный макияж - новый бьюти-тренд. ФОТО
Стилисты назвали модный тренд лета-2020: топ-3 актуальных цветовых решения
Меняя образ, стиль, эмоциональный настрой – желательно выбрать новый аромат. Интервью с аромастилистом
На стиле: милитари для каждого
То самое пальто: мода весны 2020 и псковский маркет
Какие букеты псковички мечтают получить на 8 Марта - советы мужчинам. ФОТО
О влиянии Международного женского дня на моду - блог стилиста
Курс на естественность: что такое «голое» лицо и как сделать макияж без макияжа - советы визажиста
Отказ от количества в пользу качества: об истории и популярности минимализма. Блог стилиста Марии Ивановой
Проснуться накрашенной - реально! В Пскове появился первый мужчина-мастер перманентного макияжа
Лаконичная геометрия, разбеленные оттенки - какой маникюр будет в моде этой весной
Унисекс, комфорт, минимализм и электроника - мода 90-х снова в топе! Блог стилиста Марии Ивановой
Наталья Ефимова: предложение для тех, кто хочет тренироваться утром
Ломать стереотипы: как в Пскове появился мужчина-визажист
Пластические операции в Пскове: врач, психолог, личный опыт
Свобода самовыражения - бохо: о стиле, приверженцах и псковском маркете
Бодипозитив псковского масс-маркета. Где одеваться, если носишь plus size?
На стиле: Ищем Sport Style в Пскове
Искать:
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции