7 советов, как пережить рабочую неделю от Федора Егорова

 

Понедельник - день тяжелый? Мы решили опровергнуть эту формулировку и теперь каждый понедельник нам будут помогать советами по организации рабочей недели псковские известные личности:

- общественники,
- политики,
- звезды шоу-бизнеса,
- спортсмены,
- активисты,
- учителя.

Дадим возможность рассказать о своих секретах эффективного распределения времени на рабочей неделе и нашим читателям, которые захотят поделиться с нами своим опытом.

Сегодня нашу рубрику продолжает фотограф Федор Егоров.

 

 

Работать не покладая рук

Упорный труд становится залогом успеха, ведь ленивый человек не достигает вершин. Усердный труд это и опыт, и заработок, и карьерный рост.

 

 

Не ныть

Все время от времени устают, это – нормально. Другое дело, когда человек бесконечно ноет о своих неудачах, играет роль жертвы и все время вызывает жалость к себе. Такой подход - выбор слабого. Можно порасклеиватья денек- другой, но бездействие и уныние ситуацию в жизни никому не улучшит.

 

 

Быть занятым

Работать и быть занятым вещи разные. Кто-то занят работой, а кто-то любимым хобби, спортом, чтением книг… Обратите внимание на качество вашего занятия. Совершенствовать свои навыки и учиться новому – хороший способ быть занятым даже в выходной день.

 

 

Отдыхать нужное количество времени

Планируйте время для отдыха. Люди, которые много работают мало отдыхают или мало спят. Наш организм просит отдыха так же, как испытывает голод или жажду.

 

 

Не забывай про физические нагрузки

В здоровом теле – здоровый дух и все в этом роде! Ученые уже не единожды доказали прямую связь между физически сильным и подготовленным телом и разумом. Во время занятий спортом в организме увеличивается скорость кровообращения, лимфы, увеличивается газообмен… занятие спортом может вызвать подъем настроения и даже мотивировать на свершения! У физически развитого человека даже выше самооценка.

 

 

Быть внимательным

Фотограф должен быть наблюдательным и внимательным, чтобы поймать интересный момент, сделать оригинальный кадр. Внимательность помогает и в работе, и в хобби. Полезный навык, который тоже тренируется.

 

 

Проявлять терпение

 

Излишняя спешка может навредить любому делу, поэтому нужно научиться не только внимательности, но и терпению. Удачного момента нужно дождаться, а как это сделать без терпения?