Польза / Советы | весь раздел

Секрет здорового сна - советы от эксперта

28.08.2020 23:31 ЦДИ, Псков

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева раскрыла несколько способов нормализовать сон и таким образом улучшить самочувствие.

На своем Instagram-аккаунте специалист сообщила, что для здорового сна в помещении не должно быть телевизора, компьютера и мобильных телефонов - все голубое свечение должно быть убрано. По словам Малышевой, оно мешает людям спать.

Помимо этого, телеведущая посоветовала россиянам спать без одежды.

«Идеал сна: голое тело в носках», — отметила Малышева.

Фото из открытых источников

Cюжет: Спроси у врача

Распечатать: Комментарии: 0

На чём вы экономите?

смотреть результаты

Искать:

Афиша

Еще


	Массовые катания в Ледовом дворце c 18 ноября по 24 ноября Ледовый дворец, ул. Коммунальная 81, подробнее

Кошелек

Цены на бензин

АЗС	92	95	ДТ
Нерос	39.50	42.00	42.50
ТНК	40.20	42.60	43.50
BP улица Инженерная	40.39	42.79	43.69
Circle K	40.75	43.75	44.95
Несте	40.99	43.99	44.69
Газпромнефть	41.20	44.10	44.30