Как нормализовать давление без лекарств - советы врача

 

Врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов рассказал, что есть доступные методики, которые позволяют влиять на артериальное давление.

"Методики расслабления, медитации, йоги направлены, в том числе, и на то, чтобы снизить психогенное давление, которое мы сами себе накрутили", – сообщил эксперт в беседе с радио Sputnik.

При этом поднять давление могут ряд продуктов - прежде всего, те, что содержат кофеин. Также на давление влияет объем жидкости.

"...все, что содержит большое количество соли и способствует задержке жидкости, будет способствовать одновременно и подъему артериального давления", - объяснил Водовозов.