Секрет здорового сна - советы от эксперта

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева раскрыла несколько способов нормализовать сон и таким образом улучшить самочувствие. На своем Instagram-аккаунте специалист сообщила, что для здорового сна в помещении не должно быть телевизора, компьютера и мобильных телефонов - все голубое свечение должно быть убрано...