Рожденный ползать: Какие травмы сулит ребенку неправильно выбранный спорт

Каждый родитель задумывается о том, в какую спортивную секцию отдать ребенка, может ли он стать профессиональным спортсменом, в каком возрасте начинать лучше всего и какие травмы он может получить? 

За ответами на эти вопросы корреспондент ЦДИ обратился к заместителю главного врача по спортивной медицине ГБУЗ «Детской областной клинической больницы» города Пскова, врачу травматологу-ортопеду, детскому хирургу, врачу ЛФК и спортивной медицины - Евгению Васильеву.

 

 

Спорт - это всегда травмы

- Не секрет, что профессиональный спорт травмирует. Есть разница между занятием физической культурой для поддержания тела в хорошей физической форме и настоящим спортом, где человек выкладывается на тренировках, а на соревнованиях действует на разрыв во всех смыслах – физически и психологически ломает себя, - объясняет Евгений Васильев.

Травмы в спорте не сильно отличаются от травм в обычной жизни - переломы и растяжения там такие же, как у ребенка, который упал на детской площадке или с велосипеда. Разница лишь в том, что в каждом виде спорта закономерно из-за специфики деятельности те или другие травмы встречаются чаще. У профессиональных спортсменов со временем появляются хронические заболевания.

- У гимнасток могут быть проблемы с репродуктивной системой. Это одно из самых травматичных направлений, - рассказывает Евгений. -  Гимнасток всегда видно на фоне других детей, потому что у спортсменок, как правило, нет ярковыраженных особенностей женского тела и они очень худенькие. Соответственно к этому добавляются травмы суставов, мускулатура ног развита меньше, чем мускулы туловища и рук. У них позже происходит половое созревание. Люди говорят: «Посмотри, как красиво она выступает!». Красиво. Но эта девочка прошла через боль и страдания.

 

 

Родители решают

Многие родители думают, что если у девочки подвижные суставы, то это преимущество, но гипермобильность суставов на самом деле - дефект, считает хирург.

- К нам на операционный стол пять раз попадала одна и та же девочка-гимнастка. Родители были уверены, что гипермобильность суставов - это пропуск на пьедестал. Но через полгода ребенок с новой проблемой оказывался в больнице. Каждый раз что-то новое! Я призываю родителей отличать желание видеть ребенка на пьедестале с кубком от насилия над ним! - говорит Евгений.

Родители по-разному реагируют на рекомендации специалистов. Когда врач анализирует медицинские показания спортсменов и видит, что предел достигнут и ребенку из спорта нужно уходить, то некоторые родители говорят: «Спасибо, что заметили и предупредили». Другие же, наоборот, злятся, ходят от врача к врачу, чтобы услышать другой диагноз. Но за последние несколько лет ребенок уже заработал травмы, с которыми большой спорт для него не рекомендован.

- Важно понимать мотивацию. Зачем вашему ребенку спорт? Бывает так, что вы привели ребенка на соревнования, он увидел победителей, которые стоят на пьедестале. Кубки, медали, почет... Чего хочет ваш ребенок? Кубки? Медали? Почет? Но ведь этот победитель занимается всю жизнь, потому что он уже выбрал для себя профессию быть тренером. И то, что он сейчас там с кубками и медалями, часть его карьеры. Мало кто принимает это в расчет. Спорт высоких достижений превращается в профессию у единиц. Другие же потом уходят на обычную работу и залечивают полученные травмы. 

 

Для родителей спортсменок силами отделения спортивной медицины был организован семинар, в котором планировалось рассказать о проблемах репродуктивной системы девочек, занимающихся спортом. Он призван уменьшить травматизм в спорте и позаботиться о здоровье спортсменок в перспективе. Курс был бесплатным для всех посетителей, прийти мог любой человек. Людям даже буклеты раздавали, о семинаре сообщили за месяц. Но ни один родитель так и не пришел...

- Родители начинают беспокоиться, когда ребенок уже получил травму или обострились хронические болезни, - рассказывает Евгений Васильев. - Раз родители не захотели приходить на бесплатные семинары, мы решили усилить профилактику среди тренеров. Они непосредственно работают с детьми и заботятся об их здоровье. Они сами прошли этот путь и понимают, как это трудно.

Евгений считает, что верно подобранный вид спорта и время, чтобы начать тренировки, поможет растущему телу сформироваться правильно, но если спорт выбран неверно, то это прямой путь к серьезным хроническим заболеваниям.

- Родители часто выбирают вид спорта для своего ребенка по двум критериям: то, чем бы хотели заниматься сами или, потому, как они говорят, что «ему нравится». Но проблема в том, что одного «нравится» мало. Если в школе выстроить всех детей в ряд, то по телосложению и анатомическим особенностям можно предположить, какой вид спорта кому выбрать. 

 

 

Рожденный ползать - летать не может

Логично, что широкоплечие  юноши крепкого телосложения и среднего роста могут стать хорошими борцами и совершенно проигрывать в баскетболе.

- У борцов должна быть сильная шея, потому что это серьезные захваты и удары. Поэтому на таких тренировках шею разминают особенно тщательно. Суть в том, что ребенок может получить травму шеи, что повлечет за собой головную боль, глухоту, шум в ушах… последствия могут быть разными, потому что шея - это очень важно, - объясняет хирург. - На тренировки ребенок походит год-два, травмируется и будет с этим жить. Такой сценарий тоже может быть, даже при условии наличия защитной экипировки. Борьба в целом оказывает всестороннее воздействие на тело человека. У борцов сильно развита мускулатура туловища, рук, ног. Если говорить об единоборствах: то это как маленькая армия для мальчиков «единое тело – единый дух». В КУДО есть шлем. Поэтому там нет таких травм головы, как в боксе. Бокс – это  непрерывные и быстрые движения. Важен общий тонус тела. Здесь часто травмируются кисти рук, в особенности большой палец, лучезапястные, локтевые и плечевые суставы. 

При этом Евгений отмечает профессионализм псковских тренеров федераций по КУДО, тхэквондо и бокса. За последнее время тренеры боевых искусств заметно выросли в квалификации, пристально следят, чтобы дети не получили травм. Травматизм сводится к минимуму, благодаря слаженной работе федераций.

- Хорошим тестом на пригодность к тому или другому виду спорта могут стать простые уроки физкультуры, по которым становится ясно, что вот у этого ребенка получается бегать челноком и ему это нравится. Тогда, может быть, отдать его в биатлон? Другой ребенок может интуитивно воспринимать ритм музыки, и ему не нужно объяснять, что такое такт или счет. Он это чувствует. Тогда ему прямая дорога в спортивный танец! Почему в музыке есть отбор на наличие слуха, и все это принимают, а в спорте детей отдают насильно на то направление, к которому у него нет данных? Есть спортсмены, которые вгрызаются в этот гранит: «Я же птица – я полечу». Птица. Но не та. 

Футболист испытывает нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, но больше всего на нижние конечности, ягодичные мышцы, область поясницы, мышцы спины и шеи.

- У футболистов максимальную нагрузку получают стопы. Но иногда детей с плоскостопием отдают в футбол! Ему может нравиться играть, но с плоскостопием какой футбол?! У него опорно-двигательный аппарат не приспособлен для этого! Это значит, что у такого ребенка все шансы собрать букет хронических болезней опорно-двигательного аппарата.

В гимнастике, фигурном катании на коньках, хоккее, прыжках на батуте – в процессе отталкиваний, приземлений, и передвижений спортсмена – пальцы, стопы, голени, мышцы бедер, суставы ног и связочный аппарат постоянно испытывают большую нагрузку.

- Если вы видите спортсмена, который внешне не сильно отличается об обычных людей, значит он выбрал правильный спорт. Сейчас родители стараются отдать ребенка в секции в раннем возрасте. Ребенок развивается, и если с раннего детства его постоянно травмировать, то позже это выливается в болезни. Ребенок через боль, через слезы и кровь тренируется, не понимая зачем, и к 14 годам уже ненавидит свой спорт, если занятия не в душу. Посмотрите на олимпийских чемпионов, есть реальные примеры, когда они начали заниматься в 12-14 лет. Казалось бы - очень поздно. Но в итоге они собирают золото. А что с другими? Годы тренировок, травмы и все? Потом это начинает болеть, люди ходят по врачам. А как же профилактика? Те годы занятий, когда можно было вовремя остановиться или принять меры.   

В лыжном спорте  множество техник и нагрузки на все виды мышц. Во время гонки на лыжах могут варьироваться дистанции и условия трассы, повороты, прыжки с трамплинов и многое другое. При подъеме в гору у лыжников большая нагрузка на руки и ноги, а при спуске в основном на ноги. У лыжников, которые прыгают с трамплина, при приземлении тазобедренные, коленные и голеностопные суставы несут большую нагрузку, а связки и сухожилия травмируются довольно часто.

- Среди всех видов спорта я могу выделить греблю. На мой взгляд, это идеальный вариант для развития тела, - считает Евгений. - Хронических болезней у гребцов не так много. Юноши получают красиво сформированное мужское тело, развитые сильные мышцы. Но вот у девушек широкие мощные плечи из-за гребли. Девушкам может подойти спортивный танец, аэробика. В художественную гимнастику я бы свою дочку не отдал. 

У теннисистов травмируются кисти и локти. В результате появляются боли в локтевом суставе, развивается заболевание под названием «локоть теннисиста». Аналогично есть понятие «локоть гольфиста», но специфика заболевания разная, потому что объясняется принципом нанесения удара по мячу.

Прыжки в воду – при вхождении в воду спортсмен может получить травмы шеи и верхней части спины. Если прыжки происходят с большой высоты, то из-за сильного сопротивления воды руки или разводятся в стороны, или предплечьем ударяются о голову, в итоге могут возникнуть травмы суставов и ушибы предплечья.

- У пловцов нагрузка зависит от специфики. Например, при плавании кролем нагрузка приходится на верхний пояс конечностей. А при плавании брассом основную нагрузку принимают ноги. Плавание в целом предъявляет большие требования к дыхательному аппарату, при вдохе и выдохе спортсмен преодолевает сопротивление, и на него действует давление воды.

 

 

Теперь вообще спортом не заниматься? 

Боязнь получить травмы - неизбежна. Однако получить такую же травму можно не только в большом спорте, но даже просто играя в парке или спускаясь по скользкой лестнице. Как объясняет хирург, перед тем, как выбрать вид спорта для ребенка, понаблюдайте за ним, что ему не только нравится, но и получается? Узнайте больше об этом направлении, пообщайтесь с тренером. Преподаватель секции всегда скажет, есть ли будущее у вашего ребенка в том или ином виде спорта.

Ольга ЛИРОН