22.11.2024
Новости | весь раздел
Диетолог рассказала, как не пополнеть на новогодних праздниках
16.12.2020 19:58 ЦДИ, Псков
Вероника Ларисова, диетолог и фитнес-тренер, поделилась секретом, как сохранить стройность во время новогодних каникул. Об этом сообщает со ссылкой на источник.
Эксперт заявила, что в первую очередь нужно снизить к минимуму привычки, которые вредят кишечнику. Также необходимо принимать чаще холодный душ, увеличить количество резистентного крахмала в своем рационе и ежедневно выпивать два-три литра фильтрованной воды.
По словам специалиста, холодный душ стимулирует блуждающий нерв и положительно влияет на здоровье, помогая улучшить кровообращение, пищеварение, сон, сделать волосы и кожу сияющими, а также снизить уровень стресса. Холодный душ также помогает похудеть, так как он генерирует тепло за счет сжигания жира.
Также Ларисова советует ограничить потребление соли и сахара. Помимо этого, следует включить в питание продукты, содержащие крахмал, такие как овес, вареный рис, фасоль и бобовые, а также вареный и охлажденный картофель. Ежедневный сон в течение семи-восьми часов и регулярные тренировки тоже могут благотворно повлиять на работу кишечника.
Cюжет: Новогоднее настроение
Более полутора тысяч писем отправили Деду Морозу псковичи
Каждый четвертый россиянин еще раз отметит Новый год
180 иностранцев пытались пробраться на территорию Псковской области в новогодние каникулы
Эксперты подсчитали траты на новогодних праздниках
Псков не стал новогодней столицей России - 2022
Раритетные открытки с Александром Мининым в роли Деда Мороза могут купить псковичи
Неудачные подарки - 2021: кактус, трусы и туфли не того размера в лидерах у псковичей
Сколько хранятся новогодние салаты - экспертное мнение
Проверка новогоднего стола: что любит повелитель года
С кем встречать год Быка, чтобы привлечь удачу
Как встречать год быка и что нельзя делать
Как провести новогодние праздники без вреда здоровью
Что россияне попросили у Деда Мороза на Новый год
Как сделать так, чтобы 2021 год стал удачным
Завтра псковичей ждет сокращенный рабочий день
Волонтёры Молодёжного центра приняли участие в акции «Новый год в каждый дом»
Психологи рассказали о популярном мифе про Новый год
Дед Мороз запустит челлендж на сервисе TikTok
Эксперты озвучили хитрости, которые помогут сохранить свежесть ёлки надолго
Псковские дети смогут посмотреть главную елку страны по телевизору
Псковичей предупредили о новом способе воровства перед Новым годом
Как создать новогоднюю атмосферу дома - 5 советов от псковского дизайнера
Психоневролог рассказал, почему дети боятся Деда Мороза
5 секретов идеального новогоднего стола от диетолога
Сегодня псковичи увидят новую серию 3D-мультфильма «Чебурашка. Секрет праздника»
«Одноклассники» познакомят псковичей с Дедом Морозом
Псковичей приглашают оценить новогодние украшения
Каждая вторая компания Псковской области отказалась от новогоднего корпоратива
Детское шампанское хотят запретить
Названы короткие рабочие недели 2021 года
Псковичи смогут посмотреть на Кремлевскую елку 31 декабря
Волонтеров-волшебников разыскивают в Пскове
Псков претендует на статус народной новогодней столицы России
31 декабря большинство псковичей не пойдет на работу
31 декабря и в этом году может стать выходным
Весело встретить Новый год у псковичей не получится
Стало известно, кто не собирается дарить подарки на Новый год
Названы самые опасные подарки на Новый год
Дома или с друзьями: россияне рассказали, как правильно отмечать Новый год
Как выбрать новогоднюю гирлянду - советы Роспотребнадзора
Работники против сокращения новогодних каникул
В этом году новогодние детские подарки обойдутся родителям дороже
Диетолог рассказала, как не пополнеть на новогодних праздниках
Не трогать за бороду и держаться на расстоянии вытянутой руки - новые правила общения с Дедом Морозом
Четверть россиян не хочет отдыхать в новогодние праздники
Запретные подарки, которые не стоит класть под елку, назвала эзотерик
Как помочь питомцу справиться со стрессом во время празднования Нового года
Четыре правила безопасного новогоднего шопинга
Елка с гирляндой: три лайфхака, которые спасут от пожара
5 советов, как выбрать качественную и безопасную искусственную елку к Новому году
Дед Мороз будет принимать детей по видеосвязи
О рисках новогоднего периода предупредили тех, кто будет отмечать Новый год
Спрос на Дедов Морозов в этом году упал
Псковичи могут позвонить Деду Морозу
Традиционный Рождественский караван Coca-Cola: онлайн в 2020 году
Десять советов, как выбрать вкусную и качественную икру на Новый год
Как встретить Новый год в одиночестве - советы психолога
Секреты новогоднего чуда от дизайнера Регины Симинюк: как правильно нарядить елку
Фотофакт: в Пскове устанавливают постамент для городской ёлки
Самые популярные и самые выгодные даты для новогоднего путешествия
Псковичи могут пожаловаться на качество новогодних подарков
Все больше аниматоров готовы быть Дедами Морозами и Снегурочками по вызову на дом
Почему опасно ходить в гости на Новый год, рассказали в Роспотребнадзоре
С помощью чая с лавандой советуют психологи избавляться от страхов перед Новым годом
Сеть магазинов Fix Price предлагает товары для Нового года
Названа сумма, которую готовы потратить россияне в этом году на подарки
Названы причины отсутствия новогоднего настроения
Почта России напоминает, как отправить письмо Деду Морозу
Сегодня можно заказать подарок Деду Морозу
На чем можно сэкономить в новогодние праздники - советы финансового консультанта
Аналитики узнали, что россияне будут просить у Деда Мороза
Школьники рассказали о самом желанном подарке на Новый год
Глав регионов попросили отпустить россиян домой 31 декабря
Как псковским предпринимателям стать участниками конкурса на лучшее новогоднее оформление
Дед Мороз рассказал, о чем чаще всего просят его взрослые и дети
Искать:
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции