Как псковичам избавиться от стресса с помощью продуктов питания

Сегодня среда, а это значит, что до конца рабочей недели осталось совсем чуть-чуть и вот-вот можно будет выдохнуть. А если стресс на работе зашкаливает — держите парочку советов, которые вам помогут.

 

 

 Заедать стресс сладким не стыдно, а иногда даже полезно. Особенно когда это конфеты с цельным фундуком Chocodans.

А шоколад запивать рекомендуется зелёным чаем. Он успокаивает нервы и укрепляет их, делая неуязвимыми для стресса, если пить не очень крепким, но регулярно.

 Один из главных борцов со стрессом — правильное питание. Батончик Tekmar «Арахис-мёд» — то, что доктор прописал.

 Молоко, простокваша, йогурт, творог, сыр тоже должны быть в рационе человека, если он подвержен стрессам. Особенно полезно в таких случаях кокосовое молоко.

Зерновые вам в помощь. Они благоприятно влияют на нервную систему, так как содержат сложные углеводы и дают много энергии. В «Улыбке» вы найдёте овсяные отруби «Здоровка».

 Витамин D — наше всё. Не зря его называют гормоном счастья.