Эксперты рассказали, как уберечься от солнечного удара

Наносить на кожу специальные защитные кремы от солнца, носить головной убор и пить как можно больше воды необходимо для того, чтобы уберечься от солнечного удара, который можно получить даже в северных широтах, рассказали РИА Новости эксперты-медики.

«Для предотвращения солнечного удара нужно использовать защитные средства - кремы, а также головной убор. Мы понимаем, что солнечный удар можно получить даже в северной широте, поэтому, отправляясь на улицу, не забудьте надеть головной убор, взять необходимое количество воды и контролировать время нахождения под открытыми лучами солнца», - рассказал врач-терапевт Алексей Безымянный.

Для пациентов, которые страдают хроническими заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, сахарный диабет, количество часов на жаре необходимо ограничить. Желательно находиться в тени и не загорать целенаправленно, добавил Безымянный.

В свою очередь, кардиолог Евгений Осипов уточнил, что в жаркую погоду можно получить не только солнечный удар, но еще и тепловой, например в душном помещении или в запертой машине.

«Симптомы - это повышение температуры тела, головокружение, спутанность сознания, тошнота, рвота, может быть, потеря сознания. В таких случаях нужно отвести человека в прохладное помещение, желательно уложить, потому что падает давление. Обложить шею и лоб мешочками со льдом или мокрой прохладной тканью, если человек в сознании, давать ему много жидкости», - пояснил Осипов.

По мнению врача, в жару лучше пить воду, желательно не очень холодную, но прохладную.

«Не очень полезно в жару пить сладкие напитки, потому что они вызывают обезвоживание. И нежелательно в жаркую погоду есть соленое -  снеки, сухари», - отметил Осипов.

Жаркая погода в Москве и центральной России установилась в четверг. Метеорологи предупредили, что температура может перевалить за 30-градусную отметку. При этом в Европу зной пришел значительно раньше и уходить в ближайшие несколько недель не собирается. Во многих странах температура не опускается ниже 30 градусов, что привело к лесным и торфяным пожарам, кроме того, люди попадают в больницы из-за перегрева и обезвоживания. Минздрав Италии ввел красный уровень угрозы в 18 крупных городах.