Управление Роспотребнадзора по Псковской области напоминает правила купания на Крещение

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Детей тоже не стоит приобщать к этой традиции – в силу возрастных физиологических особенностей у них мало подкожно-жировой клетчатки, поэтому организм не будет защищен от резкого переохлаждения.

Напоминаем основные правила купания в проруби на Крещение.

- Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. В преддверии праздника проруби специально оборудуют на водоемах для массового купания граждан, воду проверяют на безопасность в лабораториях Роспотребнадзора. О нахождении таких мест население информируют через средства массовой информации.

- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.

- К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней и соли, а также предотвращают скольжение по льду.

- Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно для подстраховки опустить в воду край толстой веревки с узлами для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.

- Окунаться в воду лучше постепенно – по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперед головой.

- Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.

- После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую теплую одежду, выпейте горячего чаю.

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;

- сердечно-сосудистой системы (врожденных и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсии, последствий тяжелых травм черепа, склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);

- периферической нервной системы (невритах, полиневритах);

- эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);

- органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);

- органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);

- мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);

- кожно-венерических заболеваниях