«Не заставляйте есть, если не хочет» – врач рассказала о питании для детей при гриппе и ОРВИ

В холодное время года дети часто болеют ОРВИ. Отличается ли режим и состав питания ребёнка, заболевшего ОРВИ, ОРЗ, гриппом? Нужно ли заставлять ребёнка есть, если аппетита нет, и он отказывается от приёма пищи? Как укрепить иммунитет после перенесенной вирусной инфекции? – рассказала Анастасия Лютова, врач-педиатр, детский гастроэнтеролог ИНВИТРО.

---

Отличается ли режим и состав питания ребёнка во время ОРВИ или гриппа?

---

В период заболевания респираторными инфекциями может в большей или меньшей степени меняться как режим дня, так и питание ребенка. Это не значит, что необходимы специальные диеты. Не следует во время болезни вводить в рацион новые продукты. Лучше кормить больного ребенка небольшими порциями, а количество кормлений увеличить. Родитель может помочь малышу, приготовив для него блюда, соответствующие его возрасту, но которые легко пережевываются и быстро усваиваются. При этом лучше ограничить сладости и выпечку в первые дни заболевания, так как они могут спровоцировать усиление газообразования, а в некоторых случаях вызвать неприятные симптомы, такие как тошнота, иногда рвота. Также стоит исключить пакетированные соки, консервированные компоты, содержащие много сахара и стабилизаторов, что может привести к ещё большему раздражению слизистой желудочно-кишечного тракта.

При заболевании гриппом и ОРВИ врач-педиатр может назначить питание с преобладанием молочных и растительных продуктов, так как они богаты витаминами и минералами. Также полезно обильное питье, для этого можно выбирать горячий/теплый чай, клюквенный или брусничный морс, отвар шиповника, щелочную минеральную воду.

---

Нужно ли заставлять ребёнка есть, если аппетита нет, и он отказывается от приёма пищи?

---

Не стоит настаивать, если ребенок, например, при повышенной температуре, отказывается от еды, отсутствие или снижение аппетита во время болезни – это частое явление. Нужно следить, чтобы это состояние не затягивалось. Во время острого периода болезни лучше отдать предпочтение отпаиванию ребенка, для этого подойдет вода, яблочный компот без сахара, рисовый отвар, некрепкий черный чай.

---

Как укрепить иммунитет после перенесенной вирусной инфекции?

---

Уже в периоде выздоровления, когда малыш идет на поправку, питание играет важную роль. Для восстановления сил пища должна хорошо усваиваться, быть богата энергией, содержать минералы и витамины.

Прежде всего, укреплению иммунитета при острой респираторной инфекции способствует своевременное и правильно назначенное врачом лечение (противовирусные препараты, пробиотики или симбиотики, абсорбенты и т.д.). Ни в коем случае родители не должны подбирать лекарственные препараты ребенку сами, обязательно нужно воспользоваться рекомендациями врача-педиатра.

В качестве общеукрепляющей терапии после респираторного заболевания врачом могут быть назначены поливитаминные комплексы детям с 3-х лет, а до 3-х лет – водный раствор витамина Д. Диета назначается сбалансированная, в соответствии с возрастными потребностями детского организма в питательных веществах. Также важно соблюдать режим дня, проводить время на свежем воздухе и стараться ограничить контакты с болеющими людьми.