Любителям соцсетей рассказали, как бороться с синдромом упущенной выгоды

Всех активных пользователей социальных сетей предупредили о риске развития синдрома упущенной выгоды. Об этом агентству «Москва» рассказала психолог, заведующая отделением семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко.

По ее словам, просмотр чужих аккаунтов может привести к FoMO - боязни пропустить интересное событие или хорошую возможность.

Ткаченко объяснила, что чувство, будто бы окружающие живут более насыщенной жизнью, особенно остро ощущается в соцсетях, где пользователи выставляют фото самых ярких моментов.

Человек с таким синдромом испытывает тревогу и собственную ничтожность, рассказала психолог.

Помимо этого у него присутствует постоянное желание обновить ленту в соцсети, и он с трудом переносит отсутствие интернета.

Чтобы справиться синдромом упущенной выгоды, необходимо признать зависимость, отметила Ткаченко. «Удалите лишние подписки, откажитесь от просмотра бесполезных сайтов и страниц. Ограничьте время пребывания в онлайн» - посоветовала она. Психолог добавила, что для этого существуют специальные приложения, которые не позволяют заходить в соцсети при определенных ситуациях.