Видеоблог тренера Ирины Дорожинской: Правильная осанка - это наше все

ЦДИ продолжает проект о фитнесе и здоровье! Сегодня четверг, а значит,  наступило время поговорить о здоровье и фитнесе с нашим экспертом и тренером Ириной Дорожинской.  Под ее чутким руководством вместе с вами мы займемся формированием правильной осанки.

У вас часто болит спина? Вы работаете в офисе и жалуетесь на малоподвижный образ жизни? Какие привычные нам упражнения помогут избавиться от боли в спине, а какие лучше исключить из своих тренировок? В поиске ответов на эти вопросы нужен грамотный и квалифицированный помощник, так как от правильно подобранных советов будет зависеть результат.

Нам повезло, так как помогать сформировать правильную осанку и справиться с последствиями малоподвижного образа жизни будет выпускница университета физкультуры и спорта им. Лесгафта и постоянный участник различных семинаров и курсов, псковский фитнес-тренер Ирина Дорожинская.

 

 

Сегодня  в своем тематическом блоге она расскажет все о методиках и упражнениях, направленных на формирование правильной осанки.

Рекомендуем к просмотру! Упражнения будет легко повторить даже в домашних условиях, а тем, кто посещает зал, тоже стоит взять советы фитнес-тренера на заметку!