Так ли полезна овсянка по утрам? Объясняет нутрициолог

Бытует распространённое мнение, что овсяная каша на завтрак — панацея и лучшее, что может произойти с вами в начале дня. Нагима Семчукова, дипломированный нутрициолог, член РОСНДП, рассказала Роскачеству о том, стоит ли завтракать кашей каждое утро и как надолго насытиться...