«Супер фитнес»: Как тренировать ноги правильно?

Боли в спине и пояснице - одна из самых распространенных проблем среди посетителей тренажерных залов, этим недугом страдает большое число спортсменов и обычных людей. Как при проблемах подобного характера правильно тренировать ноги, не навредить себе, и при этом прогрессировать, рассказывает тренер клуба «Супер фитнес» Юрий Кренев......