Кубики пресса проявятся на животе только после того, как вы избавитесь от лишнего веса на животе. А самыми эффективным методом для этого являются кардиотренировки. Они не только эффективны в сжигании жира на животе, но и для похудения всего тела. Любая жиросжигающая...

  подробнее

Пора уже делиться накопленным опытом и своими секретами официально! Ведь столько дарований продолжило работу в фитнес-индустрии после моих начинаний. Хотите попробовать? Думаю, что 15-летний стаж работы фитнес-инструктором, 10 лет спортивной карьеры и тысячи благодарных клиентов по всему миру  могут мне позволить передать накопленный...

  подробнее

Пора уже делиться накопленным опытом и своими секретами официально! Ведь столько дарований продолжило работу в фитнес-индустрии после моих начинаний. Хотите попробовать? Думаю, что 15-летний стаж работы фитнес-инструктором, 10 лет спортивной карьеры и тысячи благодарных клиентов по всему миру  могут мне позволить передать накопленный...

  подробнее

Неоднократно говорили о том, что если вы хотите похудеть и добиться рельефного живота, то скручивания и прочие упражнения, развивающие абдоминальные мышцы пресса, вам практически не помогут - сперва вам придется избавиться от жировой прослойки, скрывающей эти самые мышцы. Рассмотрим несколько стратегий похудения...

  подробнее

8 сентября в ресторане Bierhoff прошло кастинг-шоу «Стройные 2017», на котором из полусотни претенденток были выбраны пять героинь нового сезона проекта. За ними мы с вами и будем наблюдать на протяжении трех месяцев со страниц информационных сайтов и соцсетей. Шоу прошло в атмосфере...

  подробнее

Задумывались ли вы о том, насколько совместимы эти два понятия: алкоголь и похудение? Забавно читать информацию о том, как правильно пить алкоголь, чтобы доставить себе удовольствие и при этом не набрать лишние килограммы.  Часто пишут о том, что вполне безопасно выпивать две бутылки...

  подробнее

С наступлением беременности многие врачи рекомендуют ограничить физические нагрузки. Однако это вовсе не значит, что следует отказаться от занятий спортом, ведь после родов каждая женщина хочет вернуть свою прежнюю форму. Намного легче это сделать, если вы занимаетесь фитнесом еще во время...

  подробнее

Набор на проект в полном разгаре и мы уже знаем точную дату кастинга на новый сезон проекта «Стройные» .Мы ждем тебя 8 сентября в 21:00 в ресторане «Бирхофф». Решайся изменить себя и начать новую жизнь под чутким руководством профессиональной команды! За всеми новостями...

  подробнее

Загадочный и глубокий цвет «тенистой ели» хотели бы добавить в свой осенний гардероб псковичи. Согласно опросу, проведенному Центром Деловой Информации, этот благородный оттенок предпочли 45,6% участников голосования. Также оказались популярными среди псковичей цвета «гренадин» и «осенний клен». Оба модных оттенка получили более...

  подробнее

Набор на проект в полном разгаре, и мы уже знаем точную дату кастинга на новый сезон проекта «Стройные». Мы ждем тебя 8 сентября в 21:00 в ресторане «Бирхофф». Решайся изменить себя и начать новую жизнь под чутким руководством профессиональной команды! За всеми новостями...

  подробнее

Модные цвета сезона Осень-Зима 2017 не отличаются особой оригинальностью, но придутся по вкусу большинству модниц. Благородные оттенки, названные Pantone, идеально сочетаются между собой и позволяют создавать интересные модные образы.  Гренадин Сочный цвет «Гренадин» отличается динамичностью и яркостью. Оттенок украсит любой женский образ и особенно подходит...

  подробнее

Почему же проект «Стройные люди.Псков» столь популярен? Дело в том, что мы отбираем самых активных и настроенных на похудение участниц. Все они будут разного возраста и абсолютно разных весовых категорий. Для каждой из них лишний вес стал ощутимой обузой: одна из-за больших...

  подробнее

С чего начать похудение дома? Любое новое дело должно начинаться с большого желания. Если тренировки будут кратковременными, нерегулярными, если вы будете занимать через силу, то положительной динамики вы не увидите, а так и останетесь с тем же весом и в той...

  подробнее

Настоящая красота является результатом не только регулярного ухода, но и правильного образа жизни. Это отражение выбранного тобой стиля жизни, когда важно не только как ты выглядишь, но и то,как ты себя ощущаешь. Известный кардиохирург, профессор Стиг Стен, создатель коктейля Нэчурал Баланс категории...

  подробнее

Набор на проект в полном разгаре и мы уже знаем точную дату кастинга на новый сезон проекта «Стройные» .Мы ждем тебя 8 сентября в 21:00 в ресторане «Бирхофф». Решайся изменить себя и начать новую жизнь под чутким руководством профессиональной команды! За всеми новостями...

  подробнее

Набор на проект в полном разгаре и мы уже знаем точную дату кастинга на новый сезон проекта «Стройные» .Мы ждем тебя 8 сентября в 21:00 в ресторане «Бирхофф». Решайся изменить себя и начать новую жизнь под чутким руководством профессиональной команды! За всеми новостями...

  подробнее

Любая каша – это хороший источник клетчатки, которая выводит из организма шлаки и контролирует усвоение жира из продуктов. Злаки содержат витамины и микроэлементы, полезные углеводы, которые обеспечат вас энергией и повысят работоспособность. Кроме того, любая каша – это хороший источник клетчатки,...

  подробнее

Времена, когда мода была однозначной и единообразной, давно миновали. Иконой стиля теперь может быть и сдержанная, элегантная Кейт  Миддлтон, и знойная сексуальная Бейонсе, и эпатажная Рианна. Любая девушка сможет найти в этом обзоре модных тенденций то, что нравится ей больше всего,...

  подробнее

Наш организм – это единое целое, он не может похудеть в одном месте. Если нужно худеть – значит худеть везде. А для общего похудения можно посоветовать только один способ – диеты.  Альтернатив нет: если вы питаетесь неправильно, вместо овощей и фруктов,...

  подробнее

Новый набор на сезон проекта «Стройные 2017» продолжается.  Ждём всех желающих на новый набор с 15 июля по 1 сентября. Узнать об условиях проекта можно по тел. 8 921 5068749  Следи за нашими новостями в официальной группе  https://vk.com/stroinaya_pskov Мы не будем мучить вас безжалостными диетами....

  подробнее

Индийская йога, китайское ушу, корейский данхак, тайский массаж – основой всех этих систем являются специальные практики для повышения гибкости суставов и эластичности связок. Чтобы понять, что такое растяжка, необходимо знать, что тело человека обладает уникальными пределами амплитуды движения. Причем для каждого они...

  подробнее

Компетентное жюри выбрало победителя конкурса «Гармония и успех». Им стала прекрасная Олеся Кораблева - мама троих детей, которая умеет гармонично сочетать заботу о семье и успешную работу фотографа. Здесь и далее фото: Ирина Яковлева В подарок Олеся получила семейную фотосессию с полноценным образом...

  подробнее

«Клубный образ - акцент на глаза». Макияж - отправная точка каждого образа. Главная особенность клубного макияжа в том, что он не признает запретов. Он сочетает несочетаемое и допускает любые возможности для подчеркивания вашей индивидуальности. Тональная основа подбирается под тон кожи, безусловно, используются румяна,...

  подробнее

Увлажнение – залог здоровья кожи. Для того, чтобы иметь здоровый и сияющий вид, нашей коже необходима вода. При нарушении водного баланса кожного покрова кожа становится беззащитной перед негативными воздействиями окружающей среды. Если вы часто находитесь на солнце, в помещениях с кондиционером, плохо...

  подробнее

Пояс какой ширины выбирают псковички, выяснил ЦДИ в ходе опроса от стилиста Женского клуба Елены Новичковой. Опрос проводился в официальной группе Центра Деловой Информации Вконтакте. Наименьшую популярность среди опрошенных получили актуальный в этом сезоне корсетный пояс - такой вариант выбрало менее 4% псковичек...

  подробнее

Сколько декоративной косметики необходимо псковичкам этим летом, выяснил ЦДИ в ходе опроса от эксперта Женского клуба Светланы Пантелеевой. Большинство опрошенных псковичек - 136 человек (64,8%) предпочитают летом использовать минимальный набор: тушь, набор для бровей, блеск. 23 человека (11%) используют и карандаши, и тени,...

  подробнее

Новый набор на сезон проекта «Стройные 2017» продолжается.  Ждём всех желающих на новый набор с 15 июля по 1 сентября. Узнать об условиях проекта можно по тел. 8 921 5068749  Следи за нашими новостями в официальной группе  https://vk.com/stroinaya_pskov Мы не будем мучить вас безжалостными диетами....

  подробнее

О благоприятном действии специй на организм известно многое. Приправы способны оказывать различное влияние на организм. Одни помогают в профилактике и лечении заболеваний, другие повышают тонус, третьи укрепляют иммунитет или замедляют старение. Существуют и специи для похудения, добавление которых в блюда, чаи...

  подробнее

Существуют ошибки в макияже, допуская которые, вы визуально увеличиваете свой возраст.        Первая ошибка – это очень плотный матовый тональный крем. Лучше выбирать легкий тональный крем, возможно со светоотражающими частицами. Матовый тональный крем подчеркнет каждую морщинку и складку на вашем лице. А...

  подробнее

Новый набор на сезон проекта «Стройные 2017» открыт.  Ждём всех желающих на новый набор с 15 июля -1 сентября. Узнать об условиях проекта можно по тел. 8 921 5068749  Следи за нашими новостями в официальной группе  https://vk.com/stroinaya_pskov Мы не будем мучить вас безжалостными диетами. Не...

  подробнее