Всех волнует вопрос о том, как нарастить мышечную массу, но почему-то мало кто задумывается о том, как же сохранить полученный результат. Давайте разберемся, что не стоит делать, если вы уже имеете 6 кубиков пресса. Соотношение мышечной и жировой массы в теле –...

  подробнее

Очень люблю песню группы «Секрет» «Привет». За щемящую нежность, искренность чувств и умопомрачительное количество рифм к слову, вынесенному в заглавие композиции. А еще за жизненность! Сколько раз случалось с вами такое: идешь по улице, никого не трогаешь и вдруг встречаешь того,...

  подробнее

Заниматься фитнесом утром полезно и выгодно. Абонемент «Фитнес утро» включает все виды тренировок с тренером и стоит всего 600 рублей. Месячный абонемент включает неограниченное количество занятий.  Тренажерный зал и степ-аэробика, пилатес и стретчинг, табата и кетеллбел. Также в абонемент входит составление программы питания. Время...

  подробнее

Продолжим разговор о семейных мифах. В прошлый раз мы говорили о вечной любви и о волшебной силе любви (читайте ЗДЕСЬ). Сегодня рассмотрим еще несколько мифов о семейной жизни. Миф о «прозрачном шаре» Этот миф звучит примерно так: «Мы любим друг друга, а значит, мы без...

  подробнее

Обеденный перерыв можно заполнить чем угодно, начиная от сытного бизнес-ланча и заканчивая прогулкой по магазинам. Мы готовы предложить тебе вместо калорий и безделушек - новую фигуру! Вводя новые фитнес-предложения, мы в первую очередь заботимся о наших клиентах. Итак, встречаем - новый постоянно действующий...

  подробнее

Заниматься фитнесом утром полезно и выгодно. Абонемент «Фитнес утро» включает все виды тренировок с тренером и стоит всего 600 рублей. Месячный абонемент включает неограниченное количество занятий.  Тренажерный зал и степ-аэробика, пилатес и стретчинг, табата и кетеллбел. Также в абонемент входит составление программы питания. Время...

  подробнее

Обеденный перерыв можно заполнить чем угодно, начиная от сытного бизнес-ланча и заканчивая прогулкой по магазинам. Мы готовы предложить тебе вместо калорий и безделушек - новую фигуру! Вводя новые фитнес-предложения, мы в первую очередь заботимся о наших клиентах. Итак, встречаем - новый постоянно действующий...

  подробнее

Голодание широко рекомендуется всем, кто хочет похудеть. Но насколько безопасен и оправдан этот метод? Давайте разбираться.  Зная, что человек как минимум месяц может прожить без пищи, сама по себе идея голодания для похудения кажется вполне разумной. Ведь откуда организму брать энергетические ресурсы,...

  подробнее

Коварная соблазнительница, искусная манипуляторша, встреча с которой может перевернуть жизнь мужчины с ног на голову. Яркая, сексапильная, независимая, уверенная в себе, но в то же время такая хрупкая, нежная и женственная. Черная пантера и милая кошечка в одном лице. Вот такая...

  подробнее

Приглашаем псковичей на выпускной проекта «Стройные.Зима»! Гала-шоу состоится СЕГОДНЯ 16 марта в 21.00 в ресторане Bierhoff.  Поддержи понравившуюся участницу и окунись в нашу атмосферу!  Бронирование билетов по ☎ тел.89215068749 Моя страница  https://vk.com/id152620541 ...

  подробнее

Существует несколько способов увеличения энергетических затрат без тренировок. Они не заменяют спорт, но позволяют потратить больше калорий на повседневных действиях. Низкая температура в помещении Если поддерживать прохладную температуру в помещении, то организму будет требоваться больше энергии на поддержание температуры тела. Старайтесь чаще бывать...

  подробнее

Обеденный перерыв можно заполнить чем угодно, начиная от сытного бизнес-ланча и заканчивая прогулкой по магазинам. Мы готовы предложить тебе вместо калорий и безделушек - новую фигуру! Вводя новые фитнес предложения, мы в первую очередь заботимся о наших клиентах. Итак, встречаем - новый постоянно...

  подробнее

Тренировки в бассейне укрепляют здоровье, дарят хорошее настроение и самочувствие, а также помогают похудеть. Как нужно плавать, чтобы эффективно терять лишние килограммы? Еще в конце 20 века плавание не воспринимали как методику для похудения. Ученые и медики проводили исследования среди людей, страдающих...

  подробнее

Приглашаем псковичей на выпускной проекта «Стройные.Зима»! Гала-шоу состоится 16 марта в 21.00 в ресторане Bierhoff. Поддержи понравившуюся участницу и окунись в нашу атмосферу!  Бронирование билетов по ☎ тел.89215068749 Моя страница  https://vk.com/id152620541 ...

  подробнее

Обеденный перерыв можно заполнить чем угодно, начиная от сытного бизнес-ланча и заканчивая прогулкой по магазинам. Мы готовы предложить тебе вместо калорий и безделушек - новую фигуру! Вводя новые фитнес предложения,  мы в первую очередь заботимся о наших клиентах. Итак, встречаем - новый постоянно...

  подробнее

Диетические опыты идут по всему миру. Ученые морят голодом лабораторных крыс и мышей. И удивляются полученным результатам: дряхлые зверьки молодеют, меньше болеют, почти не страдают от старческих недугов - особенно от рака и слабоумия. Продолжительность их жизни становится примерно в два...

  подробнее

Два императорских пингвина стали героями набирающего популярность в Сети видео, снятого в австралийскими учеными в Антарктиде. Запись опубликована на YouTube-канале Australian Antarctic Program. Как сообщают РИА Новости, ролик случайно сняли на лежбище пингвинов рядом с австралийской научно-исследовательской станцией Моусон. Один из участников...

  подробнее

Вы думаете, что праздничные выходные в соцсетях были посвящены исключительно темам 8 марта, цветов и ноготков с бровями? Ничего подобного! Смотрите подборку интересных видео с хэштегом #псков из Instagram от Центра Деловой Информации. Ожившее графити под виадуком с динозавром от пользователя с...

  подробнее

В течение всех праздничных выходных псковички выкладывали в соцсетях фотографии букетов, полученных от любимых и коллег к Международному женскому дню. Судя по фото, в списке лидеров цветочных предпочтений наших мужчин - тюльпаны. Гораздо реже на фотографиях розы, хризантемы, мимозы и букеты, составленные...

  подробнее

Аппаратный маникюр - что это такое, в чем его плюсы и минусы и почему сейчас большинство мастеров предлагают именно этот вид маникюра? Попробуем разобраться. Аппаратный маникюр - это вид маникюра, для выполнения которого используют специальный аппарат со сменными насадками. Такой маникюр может...

  подробнее

Уличный градусник с завидным упорством демонстрирует минусовые температуры. Но нас не обманешь, мы точно знаем: в воздухе запахло весной. Попросите конкретнее объяснить, что имеется в виду под «запахом весны» - вряд ли кто-то сумеет передать это ощущение словами. Это что-то неуловимое...

  подробнее

Для достижения результата необходимо освоить технику правильного исполнения приседания со штангой для девушек. Кроме того понадобится корректировка питания. Помните: использование мужских половых гормонов не поможет, не стоит рассчитывать на то, что на их фоне у женщин начнут расти мышцы.  Есть правильная техника приседаний,...

  подробнее

Помня о том, что до лета остается совсем немного - открываем вашу любимую акцию!  Итак, акция «Восьмерочка» - абонемент на неограниченное количество занятий в течении 8 месяцев - 4000 рублей. Можно также разделить абонемент на двоих на 4 месяца – по 2000...

  подробнее

В основе всех методов похудения лежит правильное питание и «усиленные» занятия спортом. Но нужно знать, что жир – это резервный запас энергии, с которым организм не торопиться, так быстро, расставаться, поэтому для его сжигания необходимо создать дефицит в энергии. И одним...

  подробнее

У тебя остается совсем мало времени, чтобы стать участницей проекта! Внимание! Набор на последний проект в этом сезоне «Стройные.Весна» продолжается! Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать уверенней в себе - приходи, мы тебя уже ждем!  Успейте записаться на проект до 1 марта! Будем...

  подробнее

Помня о том, что до лета остается совсем немного - открываем вашу любимую акцию!  Итак, акция «Восьмерочка» - абонемент на неограниченное количество занятий в течении 8 месяцев - 4000 рублей. Можно также разделить абонемент на двоих на 4 месяца – по 2000...

  подробнее

Задумывались ли вы о том, что каждый из нас строит отношения с партнером, с другими близкими людьми, исходя из своих представлений о «законах» этих взаимоотношения? Каждый из нас может назвать целый ряд таких «законов», например: «Путь к сердцу мужчины лежит через...

  подробнее

У тебя остается совсем мало времени, чтобы стать участницей проекта! Внимание! Набор на последний проект в этом сезоне «Стройные.Весна» продолжается! Если ты хочешь полностью изменить себя, поработать с командой профессионалов, стать уверенней в себе - приходи, мы тебя уже ждем!  Успейте записаться на проект до 1 марта! Будем...

  подробнее

Женская интуиция - штука загадочная и парадоксальная. Чаще всего она позволяет предугадать то, чего еще не случилось, но мешает видеть то, что уже произошло. Наступающая неделя - отличное время для того, чтобы отточить свое мастерство в этом исключительно женском виде спорта....

  подробнее

Фото http://www.anews.com Подростковый суицид – проблема не сегодняшнего дня. Подростковый возраст – один из пиков в динамике суицидов. Но, по мнению известного псковского семейного психотерапевта, кандидата психологических наук, доцента Румии Калининой, это не означает, что случаи, подобные произошедшему несколько дней назад в Ижевске,...

  подробнее