Польза / Советы | весь раздел
Как избавиться от лишнего жира без вреда для организма - советы спортсмена
20.07.2020 10:55 ЦДИ, Псков
Спортсмен-бодибилдер, тренер Михаил Малек рассказал, как избавиться от лишнего жира при помощи такой методики как «сушка».
В интервью радио Sputnik эксперт пояснил, что данный метод позволяет достаточно быстро избавиться от жировых отложений. Однако есть серьезный риск осложнений.
«Потенциально безопасной для здоровья считается потеря веса примерно полкило в неделю, максимум килограмм. Все, что больше, наносит вред организму, и это надо корректировать за счет диеты», - уточнил специалист.
Особенно важным, объясняет тренер, при данной методике следить за состоянием водно-солевого баланса, так как очень велик риск обезвоживания организма.
«При обезвоживании надо принимать препараты с минералами, чтобы это не сказывалось на сердечной мышце», - уточнил Михаил Малек.
Ранее ЦДИ публиковал советы от директора спортивного клуба Георгия Пономарева.
Фото: andrologmed.ru
Искать:
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции