19.09.2024
Польза / Советы | весь раздел
В каких случаях йога может серьезно навредить здоровью - рекомендации эксперта
14.07.2020 21:55 ЦДИ, Псков
Руководитель и старший преподаватель «Школы инструкторов йоги» Федерации йоги России Сергей Репин напомнил россиянам, что йога - это очень травмоопасная телесная практика.
В интервью радио Sputnik эксперт рассказал, что начинать занятия необходимо с квалифицированным тренером.
«...если заниматься йогой серьезно, и если вы занимаетесь по видео без глубоких объяснений, это может серьезно повредить здоровью. Нужно очень хорошо разбираться в йоге, чтобы вести такие занятия самостоятельно", - подчеркнул Сергей Репин.
При этом онлайн-обучение с тренером вполне возможно, считает эксперт. Однако тогда нужно хорошо знать специалиста и его методики работы. В противном случае, все может закончиться потерей времени или даже травмой.
Ранее ЦДИ рассказывал, что Псковскую область назвали лучшим местом для медитации.
Фото из открытых источников
Искать:
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции