Эксперты рассказали, какие продукты помогут отрастить косу до пояса

Некоторые продукты питания существенно ускоряют рост волос. Особенно следует налегать на фрукты, передает «Росбалт» со ссылкой на экспертов Cursorinfo.

Пользу волосам несут  ананасы, богатые бромелином, ускоряющим процесс сжигания жиров, но и бета-каротином, который ускоряет процесс усваивания витамина А, полезного для волос. Наконец, важно чаще есть авокадо и яблоки — в них содержатся более 20 витаминов и минералов, полезных для всего организма. Эти фрукты стимулируют рост волос и делают их более шелковистыми.

Очень полезны для волос оказались сливы, так как они обладают оптимальным количеством антиоксидантов. Включить в рацион важно также виноград, потому что он богат ресвератролами, которые не только ускоряют рост волос, но и укрепляют их корни, противодействуя выпадению.

Ранее ЦДИ рассказывал, какие продукты диетологи считают самыми опасными.

Фото из открытых источников