15.04.2026
Новости | весь раздел
Названы самые опасные продукты для работы головного мозга
14.12.2020 22:49 ЦДИ, Псков
Доцент кафедры неврологии и радиологии Лиза Москони рассказала о том, какие продукты могут вызывать когнитивные проблемы. Об этом сообщает Радио Sputnik со ссылкой на источник.
Так, специалист называла диеты с высоким содержанием жиров вредными для мозга. По её словам, употребляя жирную или сладкую пищу, человек испытывает затуманенность мозга и сонливость, а эти симптомы, в свою очередь, возникают именно в головном мозге.
Также эксперт добавила, что витаминные добавки, в том числе содержащие омега-3 жирные кислоты, на практике также не продемонстрировали эффекта в предупреждении нарушения работы мозга. Особенно вредными оказались насыщенные жиры животного происхождения, поскольку они могут провоцировать развитие уязвимости мозга к старению и деменции.
Подчёркивается, что определенного продукта, который сохранит когнитивные способности на прежнем уровне, не существует. Однако можно выделить продукты с содержанием антиоксидантов, витаминов В, E и С и бета-каротина.
Фото: Pixabay