Вкусное меню на пятницу от «Империала»: готовим и экономим одновременно

Не секрет, что во второй половине рабочего дня большинство хозяек уже начинают думать над тем, что бы приготовить на ужин. А если эта проблема касается и обеда, и завтрака? Каждая хозяйка хочет разнообразить домашнее меню и накормить своих близких вкусными и полезными блюдами, но иногда оказывается в «замкнутом круге» своих привычек.

Наше предложение  - решение вашей проблемы. На странице совместного проекта гипермаркета «Империал» и Центра Деловой Информации вы найдете интересные меню с рецептами на каждый день, а также информацию об их стоимости и калорийности.

Вам останется лишь заглянуть вечером в меню завтрашнего дня и, возвращаясь домой, купить в «Империале» необходимые ингредиенты, руководствуясь приложенным списком.

Приятного аппетита!

Завтрак: низкокалорийные овсяные блинчики

Ингредиенты:
500 мл молока
500 мл воды
1 стакан овсяных хлопьев
1 яйцо
2 ч.л. сахара
соль.

Приготовление:
1. Смешать холодную воду с молоком, всыпать хлопья, сварить овсяную кашу (жидкую).
2. Остудить кашу, растереть вилкой, вбить яйцо, добавит сахар, соль, все смешать, выпекать как обычные блины.
3. Этот рецепт низкокалорийных овсяных блинчиков хорошо подойдет для диетического завтрака.

Примерное время приготовления: 55 минут.

Обед: нежная рыба в кляре на минеральной воде

Ингредиенты:
рыба - 500 г
для кляра:
яйца - 2 шт
вода минеральная газированная 1 стакан
мука
соль.

Приготовление:
1. Приготовить на минералке с добавлением подсоленной муки и яиц кляр по консистенции, как домашняя сметана.
2. Кусочки филе обмакнуть в готовый кляр, обжарить в сильно разогретом масле.

Примерное время приготовления: 35 минут.

Ужин: конвертики на кефире с сыром и зеленью

Ингредиенты:
для теста:
мука - 2 стакана
кефир - 1 стакан
сахар
соль
для начинки:
сыр твердый - 200 г
яйца - 1 шт
зелень.

Приготовление:
1 Из кефира и муки замесить упругое тесто. Убрать его на 40 минут постоять в теплое место.
2. Сделать начинку из тертого сыра, зелени и сырого яйца.
3. Поделить тесто на 2 части и раскатать из каждой большую лепешку, смазать их поверхности сливочным маслом, свернуть в плотный рулет.
4. Два рулета убрать в холодильник на полчаса.
5. Достать рулеты, отрезать ломтики от них и раскатать в квадратик, на серединку положить начинку. Края завернуть конвертиком. Конвертики на кефире с сыром и зеленью пожарить на сковороде.

Примерное время приготовления: 85 минут.

С меню на всю текущую неделю можно ознакомиться ЗДЕСЬ>>>