Почему завтрак так важен?

Для многих утро начинается не с аромата свежесваренного кофе и предвкушения вкусного завтрака, а с ощущения пустоты в желудке и легкой апатии. Однако, игнорировать этот важнейший прием пищи – значит лишать себя не только удовольствия, но и целого ряда преимуществ для здоровья и продуктивности...