Что включить в рацион в начале зимы: рекомендации экспертов Роспотребнадзора

Наступил декабрь – прекрасная пора подготовки к праздникам. Однако это и время холодов, нехватки солнечного света, поэтому сейчас организм особенно нуждается в витаминах, полезных микро- и макроэлементах...