5 полезных каш назвали эксперты

Каши – традиционная еда для России с учетом нашего микроклимата и необходимости обеспечения организма энергией и полезными веществами. 1. Овсяная каша Богата белком. В 100 г крупы содержится в среднем 12–13 г протеина, 10 незаменимых аминокислот, а также магний, марганец, фосфор, кальций, селен...