На что обратить внимание держащим Успенский пост, чтобы ограничения в питании не нанесли вреда здоровью

По 27 августа верующие исключают из меню мясо, птицу, молочные продукты, яйца, рыбу и дары моря. Чтобы ограничения не нанесли вреда здоровью, следует насытить меню сезонными продуктами, - напоминает Роспотребнадзор...