Названы вредные привычки, которые мешают здоровому сну

Сомнолог Алена Гаврилова назвала основные вредные привычки, которые мешают засыпать и высыпаться. В перечень попали просмотры фильмов ужасов перед сном, компьютерные игры, обильный ужин, крепкий кофе или чай...