Зимний фитнес. Как правильно заниматься спортом на улице в мороз

Зимой большинство горожан обычно мало двигаются. Не все любят прогулки на морозе. Лучше посидеть в кафе, выпить чашку ароматного чая или кофе с пышной выпечкой. В результате это приводит к лишним 5, а то и 10 килограммам...