30.04.2025
Стиль / Релакс | весь раздел
Стрип-дэнс и другие направления освоили участники танцевального марафона в «Супер фитнес»
Два часа длился танцевальный марафон, который состоялся вечером 29 апреля в клубе «Супер фитнес». Как сообщает Псковская Лента Новостей, мероприятие было посвящено Международному дню танца и в нем могли принять участие все желающие, не только члены клуба.
Танцевальный марафон собрал порядка 20 участниц, которые познакомились с различными танцевальными направлениями, представленными в программе мероприятия.
Основы стрип-дэнса присутствующим продемонстрировала инструктор Ирина Шикина. Запоминая движение за движением, участницы танцевального марафона вместе с инструктором разучили небольшую танцевальную комбинацию.
Стрип дэнс – направление, которое относится к разряду танцевальной аэробики, объединяет в себе классическую, джазовую, современную хореографию, стретчинг и пластику. Кроме того, стрип дэнс - это отличная фитнес-тренировка.
Вторым «уроком» стало занятие по функциональной хореографии. Его провели инструкторы Закирова Ольга и Петрова Наталья.
На данном этапе к танцевальному марафону присоединилось еще несколько участниц, но места в зале хватило всем, хотя степ-тренировка с элементами хореографии требовала достаточно свободного пространства.
Аэробику – направление, представляющее собой движения на основе базовых шагов с использованием различных направлений современной хореографии – участникам марафона представила инструктор Виктория Заливнёва.
И последним направлением, с которым познакомились участники танцевального марафона стало тай-бо. Провела занятие инструктор Ирина Иванова.
Тай-бо – направление, где кардионагрузка сочетается с интенсивной проработкой мышц. Особенно рекомендуется для желающих достичь максимального эффекта при сжигании подкожных жировых отложений. Занятия улучшают мышечный рельеф, прорабатываются мышцы пресса и ног. Кроме того, занятия по направлению Тай-бо укрепляют сердечно-сосудистую систему и развивают выносливость.
Отметим, что Всемирный день танца отмечается с 1982 года по решению ЮНЕСКО в день рождения французского балетмейстера Жана-Жоржа Новера, реформатора и теоретика хореографического искусства. В этот день весь танцующий мир будет отмечать свой профессиональный праздник — театры оперы и балета, современные танцевальные труппы, ансамбли современного танца и другие, как профессиональные, так и самодеятельные артисты.
Фото и видео Елены Ковалевой
