Польза / Советы | весь раздел

Диетолог рассказал о бесполезности популярного народного средства от вирусов

28.03.2020 13:19 ЦДИ, Псков

Имбирь не поможет укрепить иммунитет для борьбы с вирусными заболеваниями. Об этом заявила врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун.

«100 граммов имбиря - а столько съесть довольно сложно - содержат от 2% до 5% суточной нормы витаминов B, E и C», - цитирует диетолога радио Sputnik. Лизун подчеркнула, что имбирь не обеспечит полноценного лечения, однако обладает антисептическим действием благодаря эфирным маслам и спиртам джинджеролы, находящихся в его составе.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что нехватка витаминов А, B, С может привести к серьезным заболеваниям. По ее словам, восполнить недостающие вещества можно не только таблетками, но и полезными продуктами. Специалисты Роспотребнадзора, в свою очередь, для укрепления иммунитета советовали закаляться, не употреблять алкоголь, есть здоровую пищу, бросить курить, спать не менее восьми часов в день и заниматься спортом.

Ранее ЦДИ рассказывал, что медики разрешили есть мороженое при простуде.