Псковский Роспотребнадзор опубликовал памятку в преддверии «свиного гриппа»

18.01.2016 11:01 ЦДИ, Псков

Псковский Роспотребнадзор опубликовал «противогриппозную» памятку в преддверии эпидемического подъема. Напомним, глава ведомства Александр Нестерук рассказал корреспонденту ЦДИ, что грипп не за горами. Причем опасаться следует так называемого «свиного гриппа» - А(Н1N1)2009.

 

 

Итак, что советуют в Роспотребнадзоре.

 

ПРАВИЛО 1. Часто мойте руки с мылом.

 

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

 

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь содержащими спирт или дезинфицирующими салфетками.

 

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

 

ПРАВИЛО 2. Соблюдайте расстояние и этикет

 

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

 

Избегайте поездок и многолюдных мест.

 

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

 

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

 

Не сплевывайте в общественных местах.

 

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

 

ПРАВИЛО 3. Ведите здоровый образ жизни

 

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

 

Симптомы гриппа а (h1n1)2009

•         высокая температура тела (97%),

•         кашель (94%),

•         насморк (59%),

•         боль в горле (50%),

•         головная боль (47%),

•         учащенное дыхание (41%),

•         боли в мышцах (35%),

•         конъюнктивит (9%).

 

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

 

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

 

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 - раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

 

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

 

Что делать в случае заболевания гриппом?

 

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

 

Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом?

 

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

 

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

 

Часто проветривайте помещение.

 

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

 

Часто мойте руки с мылом.

 

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

 

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

 

На чём вы экономите?

На продуктах
На одежде
Пришлось временно отказаться от путешествий
На всём вышеперечисленном, еще и свет выключаю часто
Не экономлю, ни в чем себе не отказываю

смотреть результаты