Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ
 25.02.2021

Новости  | весь раздел

Как начать заниматься после праздников – совет от директора псковской сети фитнес-клубов

14.01.2021 16:14 ЦДИ, Псков

«Супер фитнес» рекомендует начать после праздников с тестов. Директор сети фитнес-клубов «Супер фитнес» и «S-Fitness» Георгий Пономарев рекомендует начать тренировки после праздников с фитнес-тестов. Об этом он заявил ЦДИ, основываясь на собственном опыте.

 

 

«Я, конечно, должен убрать 2 кг, уменьшить процент жира на 3% и вернуть гибкость позвоночника», - достаточно критично оценил он свое состояние, подчеркнув, что после длинных новогодних каникул нужно входить в тренировочный процесс постепенно.

 

 

«Сперва прогулки на свежем воздухе, потом небольшие нагрузки в спортзале (кардиотренировки, упражнения на гибкость и растяжку), а уж затем можно добавить привычные силовые тренировки», - продолжил Пономарев, подчеркнув, что лучше всего заниматься под контролем тренера.

 

 

Подробнее читайте также на сайтах ЦДИ, ПЛН, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: http://vk.com/super_fitness_pskov.

 

Cюжет:  Тренируемся с клубом «Супер фитнес»



Распечатать:     Комментарии: 0

Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:






 

Читают




Обсуждают










Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты


Loading...