Как начать заниматься после праздников – совет от директора псковской сети фитнес-клубов

«Супер фитнес» рекомендует начать после праздников с тестов. Директор сети фитнес-клубов «Супер фитнес» и «S-Fitness» Георгий Пономарев рекомендует начать тренировки после праздников с фитнес-тестов. Об этом он заявил ЦДИ, основываясь на собственном опыте.

«Я, конечно, должен убрать 2 кг, уменьшить процент жира на 3% и вернуть гибкость позвоночника», - достаточно критично оценил он свое состояние, подчеркнув, что после длинных новогодних каникул нужно входить в тренировочный процесс постепенно.

«Сперва прогулки на свежем воздухе, потом небольшие нагрузки в спортзале (кардиотренировки, упражнения на гибкость и растяжку), а уж затем можно добавить привычные силовые тренировки», - продолжил Пономарев, подчеркнув, что лучше всего заниматься под контролем тренера.

Подробнее читайте также на сайтах ЦДИ, ПЛН, на сайте клуба «Супер фитнес»: http://fitness-super.ru/ и на официальной странице фитнес-клуба в социальной сети «ВКонтакте»: http://vk.com/super_fitness_pskov .

Cюжет:  Тренируемся с клубом «Супер фитнес»

• В «Супер фитнес» продолжаются бесплатные тренировки

• Как начать заниматься после праздников – совет от директора псковской сети фитнес-клубов

• Бесплатные тренировки в «Супер фитнес» продлятся еще сегодня

• Только 2 псковича смогут получить скидку на годовой абонемент в фитнес-клуб

• На старт «Гонки героев» в Пскове вышли более 20 человек

• До старта гонки с препятствиями в Пскове остается всего неделя

• Псковичам рассказали, как дешевле участвовать в гонке с препятствиями

• Химчистка Пскова сделает скидку на свои услуги клиентам фитнес-центра

• «Супер фитнес» приглашает на занятия пилатесом

• В Пскове открыта регистрация на гонку с препятствиями

• «Супер фитнес» подготовит всех желающих к гонке с препятствиями

• Псковичей в конце сентября ждет гонка с препятствиями

• «Супер фитнес» дарит 30%-ную скидку на годовую карту

• «Супер фитнес» разыграет бесплатную неделю фитнеса 24 августа

• Псковичек приглашают пройти тесты на растяжку

• «Супер фитнес» предлагает скидки на дневные занятия

• «Супер фитнес» дарит 30%-ную скидку на клубную карту

• «Супер фитнес» предлагает занятия с 50%-ной скидкой

На чём вы экономите?

смотреть результаты