Наталья Ефимова: Anti-Aging фитнес

Anti-Aging фитнес - популярная программа, которая совсем недавно появилась в Пскове. Разберемся, что это такое.

Период от 40 до 45 лет очень важен для того, чтобы поймать момент и не попасть в «яму» внезапно пробудившихся болячек. В этом возрасте с разной скоростью организм начинает сбавлять обороты. Конечно, если человек ведет активный образ жизни, то ничего заметного не произойдет, ему даже тренировочный процесс менять ни к чему. Но если человек – новичок в мире фитнеса, то проявления будут намного ярче.

Итак, как поддерживать свое тело в этот период?

- продолжать тренировки;

- снизить ударную нагрузку;

- скорректировать питание.

В целом, этот период безопасен и миролюбив. Достаточно сохранять активный образ жизни, не бояться изучать новые направления, чтобы сохранять активность головного мозга.

Записывайся на тренировки и останови время!

Набираем только 2 группы.

Запись по тел. 89215068749

---

Я консультирую и онлайн, являясь тренером в одном из самых больших сообществ в социальных сетях. Поэтому вы можете задать свои вопросы в комментариях под публикацией или написать личным сообщением «В контакте». Пишите! Буду рада ответить на все интересующие вас вопросы и подсказать путь к здоровому образу жизни.

Моя страница https://vk.com/id152620541 и группа клуба https://vk.com/club12986354