Польза / Советы | весь раздел

От чего стоит отказаться во время новогоднего застолья - советы диетолога

31.12.2020 12:12 ЦДИ, Псков

Диетолог Ольга Деккер назвала популярные, но опасные продукты, которые лучше не употреблять в новогоднее застолье.

По мнению специалиста, отказаться в первую очередь следует от колбасы и мясных нарезок. Дело в том, что в них содержится рекордное количество соли, консервантов и жира. А в пяти таких "безобидных" ломтиках содержится 50 граммов жира. При этом Деккер порекомендовала есть такие блюда, как: ломтики отварного языка, соломку из вареного кальмара или запеченную и тонко нарезанную индейку. "Перечисленные закуски содержат минимальное количество жира, но при этом сытные", — отметила Ольга Деккер.

Также диетолог советует отказаться от тарталеток: опасность, по ее словам, представляют жирное песочное тесто и начинка. "Вы получите такой удар по поджелудочной железе и желчному пузырю, что ваш организм не забудет об этом несколько месяцев", — заявила эксперт.