Любителей поздно ложиться спать ученые назвали генетическими мутантами

Любители поздно ложиться спасть, которых в обиходе именуют «совами», на самом деле — генетические мутанты. Об этом заявили специалисты из Калифорнийского университета. Их точку зрения приводят жуналисты Proceedings of the National Academy of Sciences.

По словам специалистов, поздний отход ко сну может быть обусловлен генетической аномалией. Всему виной — синдром задержки фазы сна, который представляет собой хроническое расстройство циркадного ритма: человек засыпает далеко за полночь и поздно просыпается, при этом попытки перестроиться на другой режим приводят к недосыпу и сонливости.

Ученые провели генетический анализ и выявили мутацию криптохромов, одного из четырех типов белков, регулирующих циркадные ритмы. Эти белки ответственны за цикл обратной связи — центральный механизм биологических часов, приводящий в движение суточные колебания активности генов и уровней белка во всем организме. Оказалось, что ритмы выработки гормонов и ритм температуры тела у «сов» с синдромом тоже смещен. Ранее ученые дали советы, как изменить свой график сна.