Молочное утро с «Прасковьей Молочковой»: овсянка с морковью, бананом и корицей

Давно доказано: отличный завтрак - тот, который приготовлен с использованием молочных продуктов:  именно в них есть все питательные вещества, необходимые после сна: белки, жиры, витамины и минералы. Ежедневно по будням Центр Деловой Информации совместно с «Прасковьей Молочковой» будет предлагать вам рецепт блюда на завтрак, которое разнообразит рацион вашей семьи и сделает утро по-настоящему вкусным и полезным!

---

Сегодня делимся рецептом овсянки с морковью, бананом и корицей.

Ингредиенты:

Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 40 г

Молоко «Прасковья Молочкова» - 250 г

Морковь - 70 г (1 шт.)

Банан - 170 г (1 шт.)

Корица молотая - 1/4 ч. ложки

Для подачи:

Орехи грецкие (по желанию) - по вкусу

Приготовление

1. В кастрюлю с толстым дном всыпьте овсяные хлопья и влейте молоко.

2. Морковь вымойте, очистите и натрите на мелкой тёрке. Добавьте измельчённую морковь в кастрюлю к овсянке с молоком.

3. Добавьте в кашу молотую корицу, перемешайте, накройте крышкой и поставьте на средний огонь. После закипания уменьшите огонь до минимального и, нечасто помешивая, готовьте кашу примерно 5-9 минут.

4. Банан очистите и разомните мякоть вилкой или толкушкой для картофеля. Пюре из банана добавьте в кашу и перемешайте.

5. Овсянка с морковью, бананом и корицей готова! Подавать её можно сразу же после приготовления или дать ещё немного постоять - каша станет гуще и плотней!

По желанию при подаче дополните каждую порцию каши рублеными грецкими орешками.

Приятного аппетита!

Фото: cook-room.net