04.11.2024
Польза / Советы | весь раздел
Названы главные враги иммунитета
28.08.2020 08:44 ЦДИ, Псков
Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун заявила, что некоторые продукты питания могут не только повышать, но и понижать иммунитет.
В интервью радио Sputnik специалист пояснила, что это связано с главными врагами иммунитета - сахаром и трансжирами.
«Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма. Трансжиры появляются, например, когда пережаривают блюда на масле несколько раз...», - пояснила диетолог.
Помимо этого, не лучшим образом на иммунитет влияют усилители вкуса, ароматизаторы и красители.
«...если человек постоянно ест что-то с красителями, ароматизаторами, суммарное воздействие может сказываться негативно», – отметила Ирина Лизун.
По словам врача, также для иммунитета опасен однообразный рацион с высоким содержанием жиров и углеводов - из-за этого может развиться дефицит полезных микроэлементов.
Искать:
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции