06.07.2026
Польза / Советы | весь раздел
Как стресс влияет на зрение - советы офтальмолога
30.07.2020 11:36 ЦДИ, Псков
Офтальмолог Дмитрий Дементьев объяснил, что хронический стресс пагубно влияет на все системные органы и может привести к ощутимому ухудшению зрения.
Фото: comments.ua
В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» специалист отметил, что из-за стресса в организме начинается повышенная выработка гормонов — адреналина, пролактина и кортизола. В связи с этим сосуды сетчатки глаза сужаются.
По словам Дементьева, длительное перенапряжение глазных мышц способно спровоцировать различные болезни глаз: от астигматизма до дальнозоркости.
Именно поэтому врач советует спать по 7-8 часов в день, правильно питаться и вообще вести здоровый образ жизни.
«Наконец, в-четвертых, восполняйте дефицит витамина D, который очень важен для зрения», — уточнил офтальмолог.