Молочное утро с «Прасковьей Молочковой»: гречневая каша-смузи с бананом, мёдом и корицей

Давно доказано: отличный завтрак - тот, который приготовлен с использованием молочных продуктов:  именно в них есть все питательные вещества, необходимые после сна: белки, жиры, витамины и минералы. Ежедневно по будням Центр Деловой Информации совместно с «Прасковьей Молочковой» будет предлагать вам рецепт блюда на завтрак, которое разнообразит рацион вашей семьи и сделает утро по-настоящему вкусным и полезным!

---

Сегодня делимся рецептом гречневой каши-смузи с бананом, мёдом и корицей.

Ингредиенты:

Молоко «Прасковья Молочкова» - 200 г

Крупа гречневая - 100 г

Банан - 1 шт.

Мёд - 1-2 ч. ложки

Корица - щепотка

Приготовление

1. Гречку промываем, заливаем водой (150 мл) и оставляем на ночь, для набухания. Если залить крупу кипятком, то она приготовится намного быстрее.

2. После того как гречка набухнет, отбрасываем её на дуршлаг. Такая гречка уже полностью готова к употреблению.

3. Банан очищаем и нарезаем произвольными кусочками

4. В стакан блендера кладём гречку, банан, мёд и вливаем молоко.

5. Измельчаем содержимое погружным блендером до состояния пюре.

Готовый гречневый смузи с бананом и медом разливаем по стаканам и посыпаем корицей.

Приятного аппетита!