Психолог рассказал, как выйти из самоизоляции без страха

Во время постепенного выхода из режима самоизоляции гражданам не стоит бояться заразиться вирусом, но следует соблюдать меры предосторожности и больше дышать свежим воздухом. Таким мнением поделился психиатр Виталий Морозов.

«Не надо бояться переболеть вирусом, но не надо переносить его на ногах. Если человек заболел, надо сидеть дома, вызывать скорую», - заявил он «Пятому каналу».

Психиатр отметил, что необходимо и дальше соблюдать все меры предосторожности. В частности, не забывать надевать медицинские маски и перчатки, а также избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми. Кроме того, необходимо больше гулять, отказаться от спиртного и сигарет.

Морозов считает, что ажиотаж в СМИ вокруг COVID-19 сильно преувеличен. По мнению психиатра, этот вирус появился достаточно давно, а обществу было бы легче переживать пандемию, если бы заболеванию не отводилось такое значение в информационном пространстве. Повышенное внимание к коронавирусу со стороны СМИ, в свою очередь, приводит к тому, что люди начинают страдать различными неврозами, расстройствами, а также начинают злоупотреблять алкоголем и курением.

Психологи уже дали название навязчивому страху заразиться коронавирусом - ковидофобия. Кроме того, они пояснили, по каким признакам можно определить наличие у себя подобного состояния.