Молочное утро с «Прасковьей Молочковой»: смузи из ряженки

Давно доказано: отличный завтрак - тот, который приготовлен с использованием молочных продуктов:  именно в них есть все питательные вещества, необходимые после сна: белки, жиры, витамины и минералы. Ежедневно по будням Центр Деловой Информации совместно с «Прасковьей Молочковой» будет предлагать вам рецепт блюда на завтрак, которое разнообразит рацион вашей семьи и сделает утро по-настоящему вкусным и полезным!

---

Сегодня делимся рецептом смузи из ряженки. Её изготавливают из топлёного молока, поэтому она не содержит искусственных компонентов и различных вредных добавок. В 250 мл ряженки содержится четверть суточной нормы кальция и фосфора, таких необходимых нашему организму. Имея в составе молочную кислоту, ряженка улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует улучшению аппетита. Поэтому рецепт такого смузи наилучшим образом подойдет для маленьких деток с плохим аппетитом. Также в ряженке присутствуют витамины группы В, РР, железо, калий, натрий и магний, столь необходимые растущему организму. Свежие фрукты и мёд хорошо сочетаются с этим кисломолочным продуктом, образуя вместе вкусный, ароматный и полезный коктейль.

Ингредиенты:

1 стакан ряженки «Прасковья Молочкова»

1 персик

1 банан

1 киви

1 ст. ложка меда

Приготовление:

1. Подготавливаем фрукты. Киви и банан почистим от кожуры. Персики помоем, разрежем напополам и удалим косточки. Порежем все подготовленные фрукты на кусочки средней величины.

2. Соединяем необходимые ингредиенты. Переложим киви, персики и банан в чашу-измельчитель. На пульсирующем режиме превратим все фрукты в густую и однородную пюреобразную массу.

3. Добавляем жидкий мёд. Ещё раз всё хорошенько взобьем, чтобы компоненты соединились между собой.

4. Подаём к столу. Готовый коктейль можно перелить в прозрачные стаканчики или любые другие подходящие бокалы или баночки. Украсить смузи можно кусочками фруктов или листочками свежей мяты.

Приятного аппетита!