Псковский психолог: Весеннее солнце - отличный толчок к новым свершениям

Можно ли весной попытаться начать новую жизнь и как победить «грустинку», которая не прошла после зимы, ЦДИ рассказала семейный психолог Румия Калинина.

Не стоит воспринимать весну как сезон обязательных перемен, считает специалист. «Если до этого вы жили спокойно и ничего вас не трогало, то так и надо спокойно жить дальше, - посоветовала она, добавив, что в случае отсутствия необходимости солнце вряд ли сподвигнет к свершениям. 

- Я считаю, что любой день хорош для начинаний, любой сезон - хорош так же. Человеку свойственно привязываться к каким-то условностям - отпуску, началу года или новой недели. Иногда это действительно помогает. Например, вы полны решимости, но не хватает небольшого толчка - тогда весна и солнышко обязательно помогут. Солнце может стать прекрасным толчком для начинаний и свершений. 

Румия Калинина согласна, что весна - прекрасная пора пробуждения и яркого солнца - в действительности может помочь начать что-то новое, если не хватало буквально маленького толчка. «Природа пробуждается, обновляется, и это побуждает человека к начинаниям», - пояснила специалист.

Вместе с тем психолог рассказала, что возможны и обратные ситуации. «Многих солнце радует, но не всех. Случается так: «Солнце есть, природа пробуждается, а со мной что-то не хорошо», - привела пример Румия Калинина.  

- Такая ситуация требует комплексного подхода, - советует психолог. - Начать всегда стоит с тела, ведь это может быть обычным авитаминозом. Тогда совет простой - ешьте овощи, фрукты и побольше гуляйте, загорайте. Солнце в такой ситуации действительно поможет. Можно сказать, что это просто процесс пробуждения. 

- А может быть и более сложная ситуация в психологическом плане. Человек может быть не удовлетворен своей жизнью по каким-то причинам, тогда на общем фоне зимней серости он чувствовал себя гармоничным в своем состоянии, а весной началось непринятие ситуации, - рассказала Румия Калинина, добавив, что людям свойственно ждать, что весной станет легче само собой. В таком случае, по ее мнению, стоит задуматься не о физических, а о психологических причинах состояния. - Тогда приходит необходимость разобраться, что меня тяготит, что меня не устраивает в этой жизни. Но при этом не стоит отягощать любое свое состояние предположением, что все у тебя не так. 

Говоря о последовательности действий при определении причины своего состояния, Румия Калинина советует следовать правилу: сначала налаживаем тело, если это не приводит к гармонии - беремся за психологию.

- Меж тем, очень часто человеку просто не хватает поддержки близких людей, и он теряется. Поэтому могу посоветовать всем всегда обращать внимание на своих близких, любить их и быть заботливыми. Тогда не будет поводов для уныний.