Эксперты рассказали, как спасти глаза от гаджетов

Офтальмологи рассказали, как защитить зрение от воздействия электронных устройств, пишет ФАН.

По словам врачей, при использовании гаджетов на зрение влияет сине-фиолетовая часть спектра. Она опасна для глаз и даже может вызывать слепоту.

Офтальмологи разработали ряд правил, которые помогут снизить вред от постоянного использования электронных устройств.

Так, врачи рекомендуют сделать яркость экрана менее интенсивной, а также увеличить шрифт на устройстве. Кроме того, желательно сокращать время пребывания за устройствами.

По словам медиков, также нужно не забывать делать зарядку для глаз. Ее можно проводить через каждые двадцать минут, отводя глаза на двадцать секунд на предмет, который расположен на расстоянии 20 шагов. Кроме того, очень важно, чтобы расстояние до экрана составляло не менее 50 сантиметров, сообщают «Аргументы недели».