В Минздраве посоветовали россиянам не налегать на кофе в первые рабочие дни

В первые рабочие дни после продолжительных праздников не стоит злоупотреблять сахаром и кофеином, даже несмотря на положительные свойства последнего, написал замглавы Минздрава России Олег Салагай на своей странице в Facebook, передают «Известия».

В новом году он посоветовал россиянам есть больше овощей и фруктов, отказаться от вредных привычек, завести ежедневник для самодисциплины, помириться с коллегами, сохранять позитивное настроение и задуматься над волонтерством, так как это важно и полезно всем.

«Откажитесь от курения. Вы скажете: «Опять про старое!» Да, опять. Но разве может быть повод начать новую жизнь лучше, чем начало нового года?» - цитирует замминистра ТАСС.

Салагай также призвал не забывать про физическую активность, посоветовав гражданам больше ходить пешком и по возможности выполнять какие-нибудь несложные упражнения даже в офисе.

В конце прошлого года сообщалось, что Министерство здравоохранения планирует постепенно вывести табачные изделия с российского рынка к 2050 году.