Шопоголики среди псковичек есть, но это излечимо - психотерапевт Румия Калинина

«Тебе знакомо это чувство, когда видишь симпатичного парня и он тебе улыбается? И твое сердце тает как масло на горячем тосте… со мной то же самое, когда я вижу магазины…» Эти слова - не просто цитата из фильма «Шопоголик», это в каком-то смысле диагноз. Психологи бьют тревогу: шопинг из приятного времяпрепровождения превращается в трудноизлечимую пагубную страсть. Причем шопоголизм становится проблемой не только мегаполисов, но и небольших городов, таких, как Псков. Центр Деловой Информации расспросил семейного психотерапевта, доцента кафедры психологии ПсковГУ, кандидата психологических наук Румию Калинину о том, что же такое шопоголизм и как с ним бороться.

- Румия Рашидовна, шопоголизм - это действительно болезнь?

- Шопоголизм относят к группе нехимических (в отличие от алкоголизма, наркомании и пр.) зависимостей. В эту же группу входят игромания, интернет-зависимость, трудоголизм и прочее.

Все виды зависимостей относят к заболеваниям (болезням) потому, что человек, страдающий зависимостью, не в состоянии справиться с ней, преодолеть ее, ему необходима сторонняя помощь, нередко включая психотерапевта как медицинского, так немедицинского (психологического) профиля.

- Откуда растут ноги у этой проблемы?

- Современные исследователи и практики называют множество разных причин, но все признают, что можно говорить о предрасположенности к формированию зависимости, обусловленную особенностями личности. Среди таких особенностей - тревожность, неуверенность в себе, сниженная самооценка, склонность искать виноватых в своих неудачах, неготовность брать ответственность за свои решения и свою жизнь на себя, плохая переносимость обыденности, стремление к ярким ощущениям, наличие психологических травм в прошлом опыте...

Если внимательно прочитать все эти признаки, то их можно обобщить как «неудовлетворенность своей жизнью», и тогда становится понятным, что шопоголизм (как и любой другой вид зависимости) выполняет функцию «восполнения» или «дополнения» жизни. А это показывает, что «избавиться» от зависимости нельзя, ведь образовавшуюся «пустоту» обязательно заполнит новая зависимость.

- Как понять, что человека настиг шопоголизм? Есть ли какие-то симптомы?

- Специалисты (психологи, психотерапевты) выделяют общий признак наличия зависимости как болезненного состояния - «синдром отмены». Синдром отмены проявляется при невозможности доступа больного к объекту своей зависимости: плохое настроение, повышение чувства напряженности, проявление раздражительности, вплоть до агрессии, ухудшение самочувствия, вплоть до соматических симптомов (головные боли, бессонница, потеря аппетита), человек «не находит себе места». И как только больной получает доступ к объекту зависимости, наступает «разрядка», все симптомы проходят.

Согласитесь, выглядит достаточно серьезно. Именно поэтому и трудоголизм, и шопоголизм распространены гораздо реже, чем мы себе это представляем. Гораздо чаще (и даже модно) встречается просто увлечение шопингом, которое повышает настроение, да и просто позволяет оправдать свои покупки: «Ой, у меня шопоголизм! Просто удержаться не могу!»

- Кто в большей степени подвержен риску заболеть «модной болезнью»?

- Независимо от того, является увлечение покупками у того или иного человека (чаще это женщины, так как социальное окружение, общественное мнение более снисходительно к женщинам-растратчицам, чем к мужчинам) истинным заболеванием или просто «маленькой слабостью». Причина все-таки общая - восполнение какой-то душевной пустоты, попытка стать счастливее. Но, увы, вещи и покупки сами по себе еще никого не сделали счастливым.

- Сталкивались ли вы с подобными случаями в своей практике? Что может сделать психотерапевт для человека со страстью к шопингу?

- В моей практике такие случаи были. Я работаю с женщинами, которые обращаются ко мне за психологической помощью: мы обсуждаем, что есть в ее жизни, что бы она хотела, как она может этого достичь. Если женщина затрудняется в формулировании своих желаний, мы говорим о ее детских и юношеских мечтах, фантазиях. Основная моя задача, чтобы она обратилась к самой себе, прислушалась к себе - ведь наша душа нам никогда не врет, никогда не обманывает нас. Только мы, к сожалению, не всегда это делаем, ориентируясь на какие-то внешние «атрибуты счастья» - материальный достаток, престижная работа, состоятельный муж и т.д. Я ни в коем случае не утверждаю, что женщина, имеющая все это, - несчастна. Я говорю о том, насколько это является ее истинными стремлениями, а не, скажем, родительскими предписаниями.

Так я помогаю женщине «найти себя» и стать более счастливой. И тогда поход в магазин начинает выполнять свою функцию - приобретение необходимых вещей, а функция «восполнения» остается невостребованной.

- Что могут сделать для такого человека друзья и родные? А то ведь есть такие девушки – постоянно в кредитах, покупают и покупают... Побольше внимания уделять им, получается?

- Прежде всего человек сам должен признать, что с ним что-то не в порядке, должно быть желание что-то менять в своей жизни. Ведь любое изменение - это непросто, и как раз здесь может понадобиться поддержка друзей!

Мы благодарим Румию Калинину за серьезные ответы на наши несерьезные вопросы и поздравляем всех наших читателей с Всемирным днем шопинга. Радуемся празднику и - за спиной держим пальцы скрещенными! Не болейте, друзья!