Проекты: Версия для слабовидящих Чистый город HiTech Дача Реклама на ЦДИ
 20.09.2021

Польза / Школа здоровья  | весь раздел

Диетолог предупредила об опасности быстрого похудения

26.05.2020 13:34 ЦДИ, Псков

Спортивный диетолог, фитнес-тренер Арина Скоромная объяснила, почему опасно сбрасывать «насиженные» на самоизоляции килограммы экспресс-диетами.
 
 
 
Фото: imya-sonnik.ru
 
 
Радио Sputnik передает, что, по мнению Арины Скоромной, лучше всего убирать лишние килограммы правильным питанием и режимом. Она рекомендует обратиться для этого к специалистам, чтобы в погоне за красивой фигурой не навредить здоровью.
 
«Самостоятельные экспресс-диеты, моно-диеты могут не только испортить внешний вид, то есть вы наберете в два раза больше, чем скинули, но и подпортить здоровье», - предупреждает Арина Скоромная.
 
Помимо этого, специалист советует исключить из рациона сахар, сладкое, то есть простые углеводы, и хлеб, то есть мучное. Также россиянам рекомендуется легкая тренировка в начале дня. Это может быть как суставная гимнастика, так и тренировка на кардио.
 
Ранее ЦДИ рассказывал, какой напиток блокирует похудение.


Распечатать:     Комментарии: 0

Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты




Искать:
Где искать: Сортировать:






 

Читают




Обсуждают










Что больше всего подорожало в псковских магазинах?







смотреть результаты


Loading...