Польза / Школа здоровья | весь раздел
Назвали пять продуктов, которые не годятся для завтрака
Немецкие врачи составили список продуктов, которые не стоит употреблять натощак в первой половине дня, сообщает mir24 со ссылкой на Focus.
Немецкий эксперт по питанию Стефан Хиллеян напоминают: часто плохое самочувствие в течение дня связано с первым приемом пищи. В частности, из завтрака лучше исключить цитрусовые – их регулярное употребление может привести к гастриту. Апельсины и мандарины лучше заменить ягодами.
Не стоит есть натощак и помидоры: в них присутствует в них дубильная кислота, которая повышает кислотность желудка.
Другой продукт из черного списка: выпечка из дрожжевого теста. Такая сдоба раздражает слизистую и вызывают вздутие живота.
Любителям начинать свой день с кофе и газировки стоит отказаться от этой привычки. Эти напитки замедляют пищеварение и вызвать проблемы с кишечником в течение дня. Кофе в чистом виде раздражает слизистой желудка. Снизить кислотность напитка можно, добавив в него молоко.
Ранее австралийский диетолог Сьюзен Барелл рассказала, что можно, а что нельзя есть завтрак. В черном списке оказались пита и сладкие хлопья, в белом – сплющенная осянка без сахара (гранола) и тосты с яичницей.
Афиша
-
В кино
-
В клубах
-
Еще
Кошелек
-
Цены на бензин
АЗС 92 95 ДТ Нерос 39.50 42.00 42.50 ТНК 40.20 42.60 43.50 BP улица Инженерная 40.39 42.79 43.69 Circle K 40.75 43.75 44.95 Несте 40.99 43.99 44.69 Газпромнефть 41.20 44.10 44.30
подробнее -
Курсы валют
-
Акции